SÍMEY - Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar

Hvetjandi og skemmtilegur fyrirlestur um hvernig við getum orðið besta útgáfan af okkur sjálfum og aukið afkastagetu okkar í gegnum markmiðasetningu, jákvætt hugarfar og góða alhliða heilsu.
Í fyrirlestrinum deili Ásdís Hjálmsdóttir sinni reynslu og þeim aðferðum sem hún hefur nýtt sér til að komast á þrenna Ólympíuleika og klára doktorspróf samtímis. Hún fer yfir hvernig hægt er að nýta þessar aðferðir til að skara fram úr og ná auknum árangri. Innifalið er verkefnahefti sem veitir stuðning til að koma því sem við fram kemur í verk. Fyrirlesturinn er um klukkutími að lengd.
Leiðbeinandi: Ásdís Hjálmsdóttir Annerud PhD, leiðbeinandi í hugrænni frammistöðu, Ólympíufari og fyrirlesari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Hvetjandi og skemmtilegur fyrirlestur um hvernig við getum orðið besta útgáfan af okkur sjálfum og aukið afkastagetu okkar í gegnum markmiðasetningu, jákvætt hugarfar og góða alhliða heilsu.
Í fyrirlestrinum deili Ásdís Hjálmsdóttir sinni reynslu og þeim aðferðum sem hún hefur nýtt sér til að komast á þrenna Ólympíuleika og klára doktorspróf samtímis. Hún fer yfir hvernig hægt er að nýta þessar aðferðir til að skara fram úr og ná auknum árangri. Innifalið er verkefnahefti sem veitir stuðning til að koma því sem við fram kemur í verk. Fyrirlesturinn er um klukkutími að lengd.
Leiðbeinandi: Ásdís Hjálmsdóttir Annerud PhD, leiðbeinandi í hugrænni frammistöðu, Ólympíufari og fyrirlesari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Viltu efla þig og ná árangri? - Vefnámskeið

Námskeið á Akureyri 3. apríl
Námskeið á Dalvík 11. apríl
Námskeið á Ólafsfirði 12. apríl
 
Hver hefur ekki gaman að því að prófa nýja rétti ?
Matreiðslumeistarinn Þórhildur M. Jónsdóttir fór og kynnti sér matarmenningu þessarar stórfenglegu borgar á haustdögum.Tékkneskur matur er heiðarlegur og góður, þar sem hráefnið er sótt í náttúruna.
Á námskeiðinu verða gerðir þjóðlegir réttir eins og Kulajda sveppasúpa, gulas með brauð dumplings og plómu eftirréttur.
Leiðbeinandi: Þórhildur Jónsdóttir matreiðslumeistari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Námskeið á Akureyri 3. apríl
Námskeið á Dalvík 11. apríl
Námskeið á Ólafsfirði 12. apríl
 
Hver hefur ekki gaman að því að prófa nýja rétti ?
Matreiðslumeistarinn Þórhildur M. Jónsdóttir fór og kynnti sér matarmenningu þessarar stórfenglegu borgar á haustdögum. Tékkneskur matur er heiðarlegur og góður, þar sem hráefnið er sótt í náttúruna.
Á námskeiðinu verða gerðir þjóðlegir réttir eins og Kulajda sveppasúpa, gulas með brauð dumplings og plómu eftirréttur.
Leiðbeinandi: Þórhildur Jónsdóttir matreiðslumeistari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Matarborgin Prag


Litríkt sumar – ræktun ætra blóma og fjölæringa - Vefnámskeið




Sumarblóm eru ómissandi í görðum þar sem þau brosa á móti sólinni og lífga upp á umhverfið. Margar tegundir blómstra allt sumarið og standa jafnvel langt fram á haust. Auk þess að vera garðaprýði eru margar tegundir sumarblóma bragðgóðar og vel ætar, sama á um margar fjölærar blómtegundir. Auk kryddjurta er því tilvalið að rækta fjölda sumarblóma og fjölærra blómplantna til átu. Nýta þær líkt og krydd í matseld, til að bragðbæta og krydda salöt og til skreytinga á tertur og smurbrauð. Á námskeiðinu er fjallað um val á tegundum ætra plantna, ræktun þeirra og umönnun. Margir vita að bæði blóm og blöð fjólu og stjúpu eru æt og bragðast ágætlega hrá í salati og með ítölskum mat. Hefð fyrir því að nota blómin þurrkuð til að skreyta kökur. Blóm skjaldfléttunnar minna á pipar, krónublöð morgunfrúar henta vel í pottrétti og blöð fagurfífils eru góð í salat. Fáir vita aftur á móti að fagurfífill, hádegisblóm bragðast ágætlega og henta vel í salöt og sem skraut á mat. Blóm nellikkunnar eru æt en þykja fullbragðsterk og henta því vel sem bragðaukar í olíur og edik. Þurrkuð blöð eru einnig notuð sem skraut á kökur og búðinga. Af fjölærum plöntum verður fjallað sérstaklega um íssóp, klukkur, daglilju, moskusrós, gulllauk og túlípana.
Auður fer á kostum á þessu námskeiði og fullyrðir að sumarblóm og fjöldi fjölæringa eru ekki bara augnayndi, þau eru líka góð í magann.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.




<div class="boxTitle">
<h1>Litríkt sumar – ræktun ætra blóma og fjölæringa - Vefnámskeið</h1>
</div>
<div class="boxText">
<div class="courseView">
<div class="description">
Sumarblóm eru ómissandi í görðum þar sem þau brosa á móti sólinni og lífga upp á umhverfið. Margar tegundir blómstra allt sumarið og standa jafnvel langt fram á haust. Auk þess að vera garðaprýði eru margar tegundir sumarblóma bragðgóðar og vel ætar, sama á um margar fjölærar blómtegundir. Auk kryddjurta er því tilvalið að rækta fjölda sumarblóma og fjölærra blómplantna til átu. Nýta þær líkt og krydd í matseld, til að bragðbæta og krydda salöt og til skreytinga á tertur og smurbrauð. Á námskeiðinu er fjallað um val á tegundum ætra plantna, ræktun þeirra og umönnun. Margir vita að bæði blóm og blöð fjólu og stjúpu eru æt og bragðast ágætlega hrá í salati og með ítölskum mat. Hefð fyrir því að nota blómin þurrkuð til að skreyta kökur. Blóm skjaldfléttunnar minna á pipar, krónublöð morgunfrúar henta vel í pottrétti og blöð fagurfífils eru góð í salat. Fáir vita aftur á móti að fagurfífill, hádegisblóm bragðast ágætlega og henta vel í salöt og sem skraut á mat. Blóm nellikkunnar eru æt en þykja fullbragðsterk og henta því vel sem bragðaukar í olíur og edik. Þurrkuð blöð eru einnig notuð sem skraut á kökur og búðinga. Af fjölærum plöntum verður fjallað sérstaklega um íssóp, klukkur, daglilju, moskusrós, gulllauk og túlípana.
Auður fer á kostum á þessu námskeiði og fullyrðir að sumarblóm og fjöldi fjölæringa eru ekki bara augnayndi, þau eru líka góð í magann.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.
</div>
</div>
</div>

Litríkt sumar, ræktun ætra blóma - Vefnámskeið

The purpose and goal of this community education is:

To gain knowledge of important historical, social, economic, cultural, legal, and political conditions in Iceland - and to be able to discuss these conditions.
To gather knowledge about rights, opportunities and responsibilities in Icelandic society - and how to use this knowledge in daily life.
To be able to discuss fundamental values ​​and challenges in Icelandic society. Democracy, equality and human rights – and to express own’s one view of these issues.

 
Целью и задачей данного общественного образования является:

Получить знания о важных исторических , социальных , экономических , культурных , правовых и политических особенностях Исландии, а также иметь возможность обсудить эти особенности.
Собрать знания о правах , возможностях и обязанностях в исландском обществе , а также о том , как использовать эти знания в повседневной жизни.
Иметь возможность обсуждать фундаментальные ценности и проблемы в исландском обществе, а так же выражать свое мнение о демократии, равенстве и правах человека.
Время занятий указано приблизительно и может меняться по желанию группы.

кеннари: Ольга Медынская
 
الغرض والهدف من هذه التربية الاجتماعية هو
لاكتساب المعرفة بالظروف التاريخية والاجتماعية والاقتصادية والثقافية والقانونية والسياسية الهامة في أيسلندا - والقدرة على مناقشة هذه الظروف.
لجمع المعرفة حول الحقوق والفرص والمسؤوليات في المجتمع الآيسلندي - وكيفية استخدام هذه المعرفة في الحياة اليومية.
لتكون قادرة على مناقشة القيم الأساسية والتحديات في المجتمع الآيسلندي. الديمقراطية والمساواة وحقوق الإنسان - والتعبير عن وجهة نظره الشخصية في هذه القضايا.
 
 
Tilgangur og markmið samfélagsfræðslunnar er:

Að nemendur öðlist þekkingu á mikilvægum sögulegum, félagslegum, efnahagslegum, menningarlegum, lagalegum og pólitískum aðstæðum á Íslandi – og að þeir geti tjáð sig um þessar aðstæður.
Að nemendur tileinki sér þekkingu um eigin réttindi, tækifæri og skyldur í íslensku samfélagi – og hvernig þeir geti notað þessa þekkingu í daglegu lífi.
Að nemendur geti tjáð sig og fjallað um grundvallar gildi og áskoranir í íslensku samfélagi; lýðræði, jafnrétti og mannréttindi – og að þeir geti rætt sínar eigin skoðanir á slíkum málefnum.


The purpose and goal of this community education is:
<ul>
<li>To gain knowledge of important historical, social, economic, cultural, legal, and political conditions in Iceland - and to be able to discuss these conditions.</li>
<li>To gather knowledge about rights, opportunities and responsibilities in Icelandic society - and how to use this knowledge in daily life.</li>
<li>To be able to discuss fundamental values ​​and challenges in Icelandic society. Democracy, equality and human rights – and to express own’s one view of these issues.</li>
</ul>
 
Целью и задачей данного общественного образования является: 
<ul>
<li>Получить знания о важных исторических , социальных , экономических , культурных , правовых и политических особенностях Исландии, а также иметь возможность обсудить эти особенности.</li>
<li>Собрать знания о правах , возможностях и обязанностях в исландском обществе , а также о том , как использовать эти знания в повседневной жизни.</li>
<li>Иметь возможность обсуждать фундаментальные ценности и проблемы в исландском обществе, а так же выражать свое мнение о демократии, равенстве и правах человека.</li>
<li>Время занятий указано приблизительно и может меняться по желанию группы.</li>
</ul>
кеннари: Ольга Медынская
 
الغرض والهدف من هذه التربية الاجتماعية هو
لاكتساب المعرفة بالظروف التاريخية والاجتماعية والاقتصادية والثقافية والقانونية والسياسية الهامة في أيسلندا - والقدرة على مناقشة هذه الظروف.
لجمع المعرفة حول الحقوق والفرص والمسؤوليات في المجتمع الآيسلندي - وكيفية استخدام هذه المعرفة في الحياة اليومية.
لتكون قادرة على مناقشة القيم الأساسية والتحديات في المجتمع الآيسلندي. الديمقراطية والمساواة وحقوق الإنسان - والتعبير عن وجهة نظره الشخصية في هذه القضايا.
 
 
Tilgangur og markmið samfélagsfræðslunnar er:
<ul>
<li>Að nemendur öðlist þekkingu á mikilvægum sögulegum, félagslegum, efnahagslegum, menningarlegum, lagalegum og pólitískum aðstæðum á Íslandi – og að þeir geti tjáð sig um þessar aðstæður.</li>
<li>Að nemendur tileinki sér þekkingu um eigin réttindi, tækifæri og skyldur í íslensku samfélagi – og hvernig þeir geti notað þessa þekkingu í daglegu lífi.</li>
<li>Að nemendur geti tjáð sig og fjallað um grundvallar gildi og áskoranir í íslensku samfélagi; lýðræði, jafnrétti og mannréttindi – og að þeir geti rætt sínar eigin skoðanir á slíkum málefnum.</li>
</ul>

Landneminn - samfélagsfræðsla 

Er ekki frábært að geta farið út í garð á sumrin og fram á haust til að ná sér í ferskt salat og kryddjurtir í matinn.Auður I. Ottesen garðyrkjufræðingur er með nýtt námskeið sem sýnir hvernig kryddjurtasveipur er búinn til og fjallar um ræktun kryddjurta og salats sem er ræktað í sveipnum. Jurtasveipur er forn gerð ræktunarbeðs fyrir mat-, krydd- og lækningajurtir. Í vistrækt (e. permaculture) hefur jurtasveipurinn verið endurvakinn. Vistrækt tekur mið af aldar­gömlum ræktunar­aðferðum og byggir á þeirri aðferaðafræði að gamlar aðferðir sem virka eru hafðar í heiðri. Jafnhliða að nýta nútíma tækni, þekkingu og hugmyndir. Í vistrækt er leitast við að rækta tegundir saman sem þrífast hlið við hlið eða nálægt hver annarri og sú aðferð hentar vel í jurtasveip spannar mismunandi skilyrði til ræktunnar.
Steinarnir í hleðslunni þjóna sem stuðningur og hitagjafi og kryddjurtum er raðað eftir vatns- og birtuþörf. Í sveipnum er frábært að rækta klettasalat, skógarsúru, blaðsalat og ýmsar kryddjurtir eins og rosmarinn, timjan, dill, steinselja, myntu, koriander, einnig graslauk og skjaldflettu.
Jurtasveipur er spírallaga og líkist einna helst skel á baki sniglils. Plöntum er raðað í sveipin með hag þeirra í huga. Plönturnar í sveipnum eru aðgengilegar og hann er í góðri vinnuhæð. Þær sem þurfa mikinn raka eru hafðar neðst og þær sem kjósa þurran og eða sendin jarðveg efst. Þær sólelsku eru settar sunnanmegin í sveipinn og til hliðar þær sem kjósa hálfskugga og í norður þær sem þrífst vel í skugga. Eins er næringaríkur jarðvegur hafður þar sem þurftafrekar plöntur eru gróðursettar og rýrari eða sendinn fyrir þær þurftaminni Molta og eða skítur sem rík af örverum og ánamöðkum er settur til jarðvegsbóta til að auka frjósemi hans. Niturbindandi belgjurtir, baunir og smári eru gjarnan hafðar með til að auka köfnunarefnisforða jarðvegsins. Oft eru valdar nokkrar tegundir blómplantna sem laða að sér skordýr til að tryggja frjógun í plantanna. Auður fer yfir alla þessa þætti á námskeiðinu, veitir einnig ræktunnarupplýsingar og kynnir þær tegundir sem hún hefur reynslu af að rækta í jurtasveip.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Er ekki frábært að geta farið út í garð á sumrin og fram á haust til að ná sér í ferskt salat og kryddjurtir í matinn. Auður I. Ottesen garðyrkjufræðingur er með nýtt námskeið sem sýnir hvernig kryddjurtasveipur er búinn til og fjallar um ræktun kryddjurta og salats sem er ræktað í sveipnum. Jurtasveipur er forn gerð ræktunarbeðs fyrir mat-, krydd- og lækningajurtir. Í vistrækt (e. permaculture) hefur jurtasveipurinn verið endurvakinn. Vistrækt tekur mið af aldar­gömlum ræktunar­aðferðum og byggir á þeirri aðferaðafræði að gamlar aðferðir sem virka eru hafðar í heiðri. Jafnhliða að nýta nútíma tækni, þekkingu og hugmyndir. Í vistrækt er leitast við að rækta tegundir saman sem þrífast hlið við hlið eða nálægt hver annarri og sú aðferð hentar vel í jurtasveip spannar mismunandi skilyrði til ræktunnar.
Steinarnir í hleðslunni þjóna sem stuðningur og hitagjafi og kryddjurtum er raðað eftir vatns- og birtuþörf. Í sveipnum er frábært að rækta klettasalat, skógarsúru, blaðsalat og ýmsar kryddjurtir eins og rosmarinn, timjan, dill, steinselja, myntu, koriander, einnig graslauk og skjaldflettu.
Jurtasveipur er spírallaga og líkist einna helst skel á baki sniglils. Plöntum er raðað í sveipin með hag þeirra í huga. Plönturnar í sveipnum eru aðgengilegar og hann er í góðri vinnuhæð. Þær sem þurfa mikinn raka eru hafðar neðst og þær sem kjósa þurran og eða sendin jarðveg efst. Þær sólelsku eru settar sunnanmegin í sveipinn og til hliðar þær sem kjósa hálfskugga og í norður þær sem þrífst vel í skugga. Eins er næringaríkur jarðvegur hafður þar sem þurftafrekar plöntur eru gróðursettar og rýrari eða sendinn fyrir þær þurftaminni Molta og eða skítur sem rík af örverum og ánamöðkum er settur til jarðvegsbóta til að auka frjósemi hans. Niturbindandi belgjurtir, baunir og smári eru gjarnan hafðar með til að auka köfnunarefnisforða jarðvegsins. Oft eru valdar nokkrar tegundir blómplantna sem laða að sér skordýr til að tryggja frjógun í plantanna. Auður fer yfir alla þessa þætti á námskeiðinu, veitir einnig ræktunnarupplýsingar og kynnir þær tegundir sem hún hefur reynslu af að rækta í jurtasveip.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Kryddjurtasveipur - Vefnámskeið


Námskeið á Dalvík 31. mars
Námskeið á Ólafsfirði 1. apríl
Námskeið á Akureyri 2. apríl
 
Glút­enóþol og glút­enof­næmi er tvennt ólíkt; ein­stak­ling­ar sem eru með glút­enof­næmi mega hvorki né geta borðað mat­vöru sem inni­held­ur glút­en eða snef­il af glút­eni því að það get­ur verið þeim lífs­hættu­legt - og þar ligg­ur hinn stóri mun­ur. Farið verður yfir þessa þætti auk þess sem farið verður yfir annarskonar óþol og ofnæmi, s.s. egg og mjólk. Bakað verður brauð, kökur og pizza úr glútenlausu hveiti


Leiðbeinandi: Ásta Búadóttir, matreiðslumeistari og kennari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.


<div>
Námskeið á Dalvík 31. mars
Námskeið á Ólafsfirði 1. apríl
Námskeið á Akureyri 2. apríl
 
Glút­enóþol og glút­enof­næmi er tvennt ólíkt; ein­stak­ling­ar sem eru með glút­enof­næmi mega hvorki né geta borðað mat­vöru sem inni­held­ur glút­en eða snef­il af glút­eni því að það get­ur verið þeim lífs­hættu­legt - og þar ligg­ur hinn stóri mun­ur. Farið verður yfir þessa þætti auk þess sem farið verður yfir annarskonar óþol og ofnæmi, s.s. egg og mjólk. Bakað verður brauð, kökur og pizza úr glútenlausu hveiti
</div>
<div data-id="f66aab2" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
Leiðbeinandi: Ásta Búadóttir, matreiðslumeistari og kennari
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.
</div>

Glúteinóþol og ofnæmi - bakstur



Námskeið 13.mars á Akureyri
Námskeið 20.mars á Dalvík
 
Farið yfir allt það helsta sem skiptir máli ef þú ert að vinna á fótunum á hörðu undirlagi og/eða ganga / hlaupa á hörðu undirlagi.
Lýður fer yfir helstu vandamál í stoðkerfinu sem geta komið upp við mikið álag, hverjar eru helstu orsakir þessara vandamála og hvaða lausnir eru í boði.

Vinnuskór, gönguskór, hlaupaskór og inniskór
Stuðningshlífar, þrýstisokkar og aðrir heilsusokkar
Sérsmíðuð, hálfstöðluð og stöðluð innlegg
Hvaða fótavörur eru í boði fyrir hin ólíku vandamál í stoðkerfinu.
Hvernig skekkjur í hælum hafa áhrif á allt Stoðkerfið
Hvernig mislengd ganglima hefur áhrif á allt stoðkerfið
Hvað getur orsakað verki í hnjám, mjöðmum og baki.
Hvernig myndast tábergssig, ilsig, útvöxtur beina, hælspori, hásinabólga o.fl.
Barefootskór og sokkar, hvar og hvenær





Leiðbeinandi: Lýður B. Skarphéðinsson er sérfræðingur í göngugreiningum, Footbalance sérfræðingur og eigandi Göngugreiningar Lágmúla 4.Lýður hefur unnið við göngugreiningar í 25 ár og á þeim tíma tekið á móti 75.000 íslendingum í göngugreiningu.


Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

<div class="elementor-element elementor-element-e412467 elementor-widget elementor-widget-text-editor">
<div class="elementor-widget-container">
Námskeið 13.mars á Akureyri
Námskeið 20.mars á Dalvík
 
Farið yfir allt það helsta sem skiptir máli ef þú ert að vinna á fótunum á hörðu undirlagi og/eða ganga / hlaupa á hörðu undirlagi.
Lýður fer yfir helstu vandamál í stoðkerfinu sem geta komið upp við mikið álag, hverjar eru helstu orsakir þessara vandamála og hvaða lausnir eru í boði.
<ul>
<li>Vinnuskór, gönguskór, hlaupaskór og inniskór</li>
<li>Stuðningshlífar, þrýstisokkar og aðrir heilsusokkar</li>
<li>Sérsmíðuð, hálfstöðluð og stöðluð innlegg</li>
<li>Hvaða fótavörur eru í boði fyrir hin ólíku vandamál í stoðkerfinu.</li>
<li>Hvernig skekkjur í hælum hafa áhrif á allt Stoðkerfið</li>
<li>Hvernig mislengd ganglima hefur áhrif á allt stoðkerfið</li>
<li>Hvað getur orsakað verki í hnjám, mjöðmum og baki.</li>
<li>Hvernig myndast tábergssig, ilsig, útvöxtur beina, hælspori, hásinabólga o.fl.</li>
<li>Barefootskór og sokkar, hvar og hvenær</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-f66aab2 elementor-widget elementor-widget-text-editor">
<div class="elementor-widget-container">
Leiðbeinandi: Lýður B. Skarphéðinsson er sérfræðingur í göngugreiningum, Footbalance sérfræðingur og eigandi Göngugreiningar Lágmúla 4.Lýður hefur unnið við göngugreiningar í 25 ár og á þeim tíma tekið á móti 75.000 íslendingum í göngugreiningu.
</div>
</div>
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Fótaheilsa er lýðheilsa

Á fjarnámskeiðinu er farið yfir sáningu og forræktun krydd- og matjurta.
Upplýsingar um fjölda tegunda, sáningatíma og fjölgun með græðlingum. Greint er frá ræktunaraðferðum og áburðargjöf í forræktuninni. 
Námskeiðið prýðir fjöldi mynda og myndböndum úr ræktun leiðbeinandans.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Á fjarnámskeiðinu er farið yfir sáningu og forræktun krydd- og matjurta.
Upplýsingar um fjölda tegunda, sáningatíma og fjölgun með græðlingum. Greint er frá ræktunaraðferðum og áburðargjöf í forræktuninni. 
Námskeiðið prýðir fjöldi mynda og myndböndum úr ræktun leiðbeinandans.
Leiðbeinandi: Auður I. Ottesen, garðyrkjufræðingur
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Forræktun mat- og kryddjurta - Vefnámskeið

Stutt námskeið þar sem farið er í helstu grunnatriði í sambandi við forritun, þá helst með tilliti til Arduino og Fab Lab.Gervigreind sem hjálpartól skoðuð.
Leiðbeinandi: Árni Björnsson verkefnastjóri FabLab í VMA
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Stutt námskeið þar sem farið er í helstu grunnatriði í sambandi við forritun, þá helst með tilliti til Arduino og Fab Lab. Gervigreind sem hjálpartól skoðuð.
Leiðbeinandi: Árni Björnsson verkefnastjóri FabLab í VMA
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Forritun í FabLab

Gagnlegt námskeið fyrir foreldra um fjárhagslegt uppeldi 7-18 ára barna.
Slæmir siðir og freistingar dynja á börnunum okkar úr öllum áttum. Því er mikilvægt að grípa snemma inn í og temja þeim heilbrigt viðhorf til fjármuna sinna og annarra. Á námskeiðinu er farið yfir það sem mikilvægast er að börn tileinki sér og hvernig þau geta, með aðstoð foreldra sinna, sett sér spennandi fjárhagsleg markmið.
Sérstök áhersla verður lögð á hvernig foreldrar geta rætt þessi mál við börnin sín með sem skilvirkustum hætti og hvernig samskiptin breytast eftir því sem börnin eldast.
Leiðbeinandi: Björn Berg Gunnarsson hefur 16 ára reynslu af ráðgjöf og fyrirlestrahaldi um fjármál. Hann starfaði lengi sem ráðgjafi á verðbréfa- og lífeyrissviði Íslandsbanka, var fræðslustjóri bankans í yfir áratug og stýrði greiningardeild hans.
Hann hefur BS próf í viðskiptafræði, próf í verðbréfaviðskiptum og meistaragráðu í alþjóðaviðskiptum og markaðsfræði.
Björn er reglulegur álitsgjafi um fjármál í fjölmiðlum, pistlahöfundur og er höfundur bókarinnar Peningar.
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Gagnlegt námskeið fyrir foreldra um fjárhagslegt uppeldi 7-18 ára barna.
Slæmir siðir og freistingar dynja á börnunum okkar úr öllum áttum. Því er mikilvægt að grípa snemma inn í og temja þeim heilbrigt viðhorf til fjármuna sinna og annarra. Á námskeiðinu er farið yfir það sem mikilvægast er að börn tileinki sér og hvernig þau geta, með aðstoð foreldra sinna, sett sér spennandi fjárhagsleg markmið.
Sérstök áhersla verður lögð á hvernig foreldrar geta rætt þessi mál við börnin sín með sem skilvirkustum hætti og hvernig samskiptin breytast eftir því sem börnin eldast.
Leiðbeinandi: Björn Berg Gunnarsson hefur 16 ára reynslu af ráðgjöf og fyrirlestrahaldi um fjármál. Hann starfaði lengi sem ráðgjafi á verðbréfa- og lífeyrissviði Íslandsbanka, var fræðslustjóri bankans í yfir áratug og stýrði greiningardeild hans.
Hann hefur BS próf í viðskiptafræði, próf í verðbréfaviðskiptum og meistaragráðu í alþjóðaviðskiptum og markaðsfræði.
Björn er reglulegur álitsgjafi um fjármál í fjölmiðlum, pistlahöfundur og er höfundur bókarinnar Peningar.
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.

Fjármál barna og unglinga - Vefnámskeið

Hvenær: Dagana 25. og 26. mars og 1. apríl
Lágmarksaldur: 20 ár
Skilyrði til þátttöku á námskeiðinu: Enginn getur gengt dyravörslu nema þeir sem lögreglustjóri samþykkir og þurfa þátttakendur að hafa hreint sakavottorð.
Þar sem námskeiðið og allt námsefni er á íslensku þurfa þátttakendur að hafa færni að lágmarki á stigi A2 skv. Evrópska tungumálarammanum.Hægt er að taka hæfnimat hér.
Umsókn um þátttöku: Fylla þarf út umsókn til lögreglunnar á NE um þátttöku í námskeiðinu og skila til SÍMEY, Þórsstíg 4.Nauðsynlegt er að skila passamynd með umsókn.Auk þess þarf að skrá sig með skráningarhnappi hér fyrir neðan.
Aðilar sem eiga eftir að klára hluta námskeiðs þurfa að skila inn nýrri umsókn.
Skráningarfrestur er til og með 17. mars. 
Athugið að námskeiðið er opið öllum og hvetjum við alla til að kanna rétt sinn á endurgreiðslu þátttökugjalds hjá sínu stéttarfélagi.
Félagsmenn Einingar- Iðju geta átt rétt á allt að 80% endurgreiðslu námskeiðsgjalds hjá starfsmenntasjóðumHægt er að hafa samband við Eining-Iðju og kanna sinn rétt.
 
Nánari dagskrá hér:Endurmenntun dyravarða | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY

Hvenær: Dagana 25. og 26. mars og 1. apríl
Lágmarksaldur: 20 ár
Skilyrði til þátttöku á námskeiðinu: Enginn getur gengt dyravörslu nema þeir sem lögreglustjóri samþykkir og þurfa þátttakendur að hafa hreint sakavottorð.
Þar sem námskeiðið og allt námsefni er á íslensku þurfa þátttakendur að hafa færni að lágmarki á stigi A2 skv. Evrópska tungumálarammanum. <a href="https://www.simey.is/is/moya/page/icelandic-test">Hægt er að taka hæfnimat hér.</a>
Umsókn um þátttöku: <a href="https://www.simey.is/static/files/umsokn-dyraverdir.pdf" target="_blank" rel="noopener">Fylla þarf út umsókn til lögreglunnar á NE um þátttöku í námskeiðinu</a> og skila til SÍMEY, Þórsstíg 4. Nauðsynlegt er að skila passamynd með umsókn. Auk þess þarf að skrá sig með skráningarhnappi hér fyrir neðan.
Aðilar sem eiga eftir að klára hluta námskeiðs þurfa að skila inn nýrri umsókn.
Skráningarfrestur er til og með 17. mars. 
Athugið að námskeiðið er opið öllum og hvetjum við alla til að kanna rétt sinn á endurgreiðslu þátttökugjalds hjá sínu stéttarfélagi.
Félagsmenn Einingar- Iðju geta átt rétt á allt að 80% endurgreiðslu námskeiðsgjalds hjá starfsmenntasjóðum Hægt er að hafa samband við Eining-Iðju og kanna sinn rétt.
 
Nánari dagskrá hér: <a href="https://www.simey.is/is/moya/inna/endurmenntun-dyravarda">Endurmenntun dyravarða | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY</a>

Endurmenntun dyravarða

Hvenær:  Dagana 24., 25. og 26. mars og 31.mars, 1. og 2. apríl
Lágmarksaldur:  20 ár
Skilyrði til þátttöku á námskeiðinu: Enginn getur gengt dyravörslu nema þeir sem lögreglustjóri samþykkir og þurfa þátttakendur að hafa hreint sakavottorð.
Þar sem námskeiðið og allt námsefni er á íslensku þurfa þátttakendur að hafa færni að lágmarki á stigi A2 skv. Evrópska tungumálarammanum.Hægt er að taka hæfnimat ef farið er inn á vefslóðina á síðu SÍMEY.
Umsókn um þátttöku: Fylla þarf út umsókn til lögreglunnar á NE um þátttöku í námskeiðinu  og skila til SÍMEY, Þórsstíg 4.Nauðsynlegt er að skila passamynd með umsókn. Auk þess þarf að skrá sig með skráningarhnappi hér fyrir neðan.  
Aðilar sem eiga eftir að klára hluta námskeiðs þurfa að skila inn nýrri umsókn.  
Skráningarfrestur er til og með 17. mars. 
Athugið að námskeiðið er opið öllum og hvetjum við alla til að kanna rétt sinn á endurgreiðslu þátttökugjalds hjá sínu stéttarfélagi.
Félagsmenn Einingar- Iðju geta átt rétt á allt að 80% endurgreiðslu námskeiðsgjalds hjá starfsmenntasjóðumHægt er að hafa samband við Eining-Iðju og kanna sinn rétt.
 
 Dagskrá námskeiðsins má finna hér:Dyravarðanámskeið - í samvinnu við Einingu Iðju og lögregluna á Norðurlandi eystra | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY

Hvenær:  Dagana 24., 25. og 26. mars og 31.mars, 1. og 2. apríl
Lágmarksaldur:  20 ár
Skilyrði til þátttöku á námskeiðinu: Enginn getur gengt dyravörslu nema þeir sem lögreglustjóri samþykkir og þurfa þátttakendur að hafa hreint sakavottorð.
Þar sem námskeiðið og allt námsefni er á íslensku þurfa þátttakendur að hafa færni að lágmarki á stigi A2 skv. Evrópska tungumálarammanum. <a href="https://www.simey.is/is/moya/page/icelandic-test">Hægt er að taka hæfnimat </a>ef farið er inn á vefslóðina á síðu SÍMEY.
Umsókn um þátttöku: <a href="https://www.simey.is/static/files/umsokn-dyraverdir.pdf" target="_blank" rel="noopener">Fylla þarf út umsókn til lögreglunnar á NE um þátttöku í námskeiðinu</a>  og skila til SÍMEY, Þórsstíg 4. Nauðsynlegt er að skila passamynd með umsókn.  Auk þess þarf að skrá sig með skráningarhnappi hér fyrir neðan.  
Aðilar sem eiga eftir að klára hluta námskeiðs þurfa að skila inn nýrri umsókn.  
Skráningarfrestur er til og með 17. mars. 
Athugið að námskeiðið er opið öllum og hvetjum við alla til að kanna rétt sinn á endurgreiðslu þátttökugjalds hjá sínu stéttarfélagi.
Félagsmenn Einingar- Iðju geta átt rétt á allt að 80% endurgreiðslu námskeiðsgjalds hjá starfsmenntasjóðum Hægt er að hafa samband við Eining-Iðju og kanna sinn rétt.
 
 Dagskrá námskeiðsins má finna hér: <a href="https://www.simey.is/is/moya/inna/dyravardanamskeid">Dyravarðanámskeið - í samvinnu við Einingu Iðju og lögregluna á Norðurlandi eystra | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY</a>

Dyravarðanámskeið

Stutt námskeið þar sem er farið í grunninn á þrívíddarprentun og hönnun. Eiginleikar, möguleikar, kostir og gallar 3D prentunar skoðaðir.
Íhlutir 3D prentara skoðaðir sem og sértæk forrit.
Tilbúin módel skoðuð og nemendur búa til einföld módel og útfæra fyrir prentun.

Leiðbeinandi: Árni Björnsson, FABLAB Akureyri


Tími: 4 klst, tvö skipti
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.


Stutt námskeið þar sem er farið í grunninn á þrívíddarprentun og hönnun. Eiginleikar, möguleikar, kostir og gallar 3D prentunar skoðaðir.
Íhlutir 3D prentara skoðaðir sem og sértæk forrit.
Tilbúin módel skoðuð og nemendur búa til einföld módel og útfæra fyrir prentun.
<div>
Leiðbeinandi: Árni Björnsson, FABLAB Akureyri
</div>
<div>
Tími: 4 klst, tvö skipti
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.
</div>

3D Prentun - FabLab námskeið


Er tímabært að horfa fram á veginn? Ertu eldri en 18 ára, kannski nýbúin að fá ADHD greiningu eða fyrir einhverju síðan, jafnvel sem barn? 
Þá er vefnámskeiðið „Áfram Veginn” mögulega námskeið fyrir þig. Á námskeiðinu ætlum við að fræðast um ADHD með styrkleika að leiðarljósi.
Vissir þú að með auknum skilningi á þínu ADHD eykur þú líkurnar á betri stjórn og auknum lífsgæðum í daglegu lífi?
Áskoranir ADHD geta haft margvísleg áhrif í daglegu lífi. Á námskeiðinu skoðum við hvar þær liggja og aðferðir til að takast á við þær og ná betri tökum á þeim.
Megin þemu námskeiðsins eru:

Taugaþroskaröskunin ADHD
Stýrifærni heilans
Greiningarferli ADHD
Mikilvægi greiningar og sáttar við greiningu
Þróun sjálfsmyndarinnar og fylgiraskanir ADHD
Hugræna líkanið
Styrkleikar ADHD
Bjargráð verða kynnt til sögunnar
Kynning á meðferðarúrræðum fyrir ADHD

Leiðbeinendur: Sigrún Jónsdóttir þroskaþjálfi og ADHD/einhverfu markþjálfi


Hvar og hvenær: 17. og 24. mars frá kl. 17:00-19:00 á ZOOM
Lengd: 4 tíma námskeið, tvö skipti.


Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.


<div>
Er tímabært að horfa fram á veginn? Ertu eldri en 18 ára, kannski nýbúin að fá ADHD greiningu eða fyrir einhverju síðan, jafnvel sem barn? 
Þá er vefnámskeiðið „Áfram Veginn” mögulega námskeið fyrir þig. Á námskeiðinu ætlum við að fræðast um ADHD með styrkleika að leiðarljósi.
Vissir þú að með auknum skilningi á þínu ADHD eykur þú líkurnar á betri stjórn og auknum lífsgæðum í daglegu lífi?
Áskoranir ADHD geta haft margvísleg áhrif í daglegu lífi. Á námskeiðinu skoðum við hvar þær liggja og aðferðir til að takast á við þær og ná betri tökum á þeim.
Megin þemu námskeiðsins eru:
<ul>
<li>Taugaþroskaröskunin ADHD</li>
<li>Stýrifærni heilans</li>
<li>Greiningarferli ADHD</li>
<li>Mikilvægi greiningar og sáttar við greiningu</li>
<li>Þróun sjálfsmyndarinnar og fylgiraskanir ADHD</li>
<li>Hugræna líkanið</li>
<li>Styrkleikar ADHD</li>
<li>Bjargráð verða kynnt til sögunnar</li>
<li>Kynning á meðferðarúrræðum fyrir ADHD</li>
</ul>
Leiðbeinendur: Sigrún Jónsdóttir þroskaþjálfi og ADHD/einhverfu markþjálfi
</div>
<div data-id="c512169" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
Hvar og hvenær: 17. og 24. mars frá kl. 17:00-19:00 á ZOOM
Lengd: 4 tíma námskeið, tvö skipti.
</div>
<div data-id="3106f7e" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
Athugið að aðilar í stéttarfélögunum Eining Iðja, Kjölur og Sameyki ásamt stéttarfélögum sem eru aðilar að Iðunni sækja námskeiðið sér að kostnaðarlausu. Námskeiðin eru öllum opin og minnum við aðila í öðrum stéttarfélögum að kanna rétt sinn hjá sínu félagi.
</div>

Áfram veginn - Vefnámskeið f. fullorðna með ADHD

Íslenskunámskeið óháð staðsetningu, fer fram á fjarfundum svo þátttakendur geta verið á sínu heimili eða hvar sem þeir kjósa. Hentar öllum sem ekki hafa íslensku sem móðurmál og vilja auka færni í  töluðu máli.
Persónuleg talþjálfun sem byggir á beinum samskiptum og reglulegum æfingum á skjánum og úti í samfélaginu. Námskeiðið er sett saman eftir þörfum hvers og eins og hópsins í heild sinni.
Þriggja mánaða aðgangur að Bara tala appinu fylgir námskeiðinu.
Lengd: 40 klukkustundir.
Forkröfur náms: Aðgangur að nettengdri tölvu eða síma. Búa yfir grunnkunnáttu í íslensku.
Námsmarkmið: Auka sjálfstraust, orðaforða og tjáningu þátttakenda í íslensku. Stuðla að því að þeir eigi auðveldara með að aðlagast, blanda geði og taka þátt í íslensku samfélagi. Veita tækifæri til að tala íslensku í öruggu umhverfi.
Tungumálamarkþjálfun
Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. Hér getur þú bókað tíma.
Viðmið evrópska tungumálarammans
Ekki gleyma að kanna möguleikana á styrkjum hjá stéttarfélögum ykkar og fræðslusjóðum! Mörg þeirra endurgreiða allt að 80%
 
A workshop for those who want to practice spoken Icelandic through sessions that allow any location. The workshop takes place through webinars, so participants can improve their fluency from home or wherever they choose. It is suitable for anyone who is not a native speaker of Icelandic and is interested in becoming better at spoken communication. 
A personalised training based on conversations and interaction through the internet and in real life. The content of the workshop is changeable, depending on the participants and their preferences.  
Three months of access to the Bara tala app is included in the course
Length: 40 hours
Prior knowledge: Access to the internet and a computer or a smartphone. Basic knowledge in Icelandic.
Learning goals: Building confidence, vocabulary and fluency in communication in Icelandic. Helping participants to adjust to Icelandic society by confidently taking part in everyday life and blend in with local people.
Language coachingWe also offer you free language coaching during the course. Here you can book an appointment.
Here you can test yourself to see which level suits you best
Do not forget to check the possibilities for grants from your unions and educational funds! Many of them reimburse up to 80% of the course.

Íslenskunámskeið óháð staðsetningu, fer fram á fjarfundum svo þátttakendur geta verið á sínu heimili eða hvar sem þeir kjósa. Hentar öllum sem ekki hafa íslensku sem móðurmál og vilja auka færni í  töluðu máli.
Persónuleg talþjálfun sem byggir á beinum samskiptum og reglulegum æfingum á skjánum og úti í samfélaginu. Námskeiðið er sett saman eftir þörfum hvers og eins og hópsins í heild sinni.
Þriggja mánaða aðgangur að <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mn1wkpRAcsE" target="_blank" rel="noopener">Bara tala appinu</a> fylgir námskeiðinu.
Lengd: 40 klukkustundir.
Forkröfur náms: Aðgangur að nettengdri tölvu eða síma. Búa yfir grunnkunnáttu í íslensku.
Námsmarkmið: Auka sjálfstraust, orðaforða og tjáningu þátttakenda í íslensku. Stuðla að því að þeir eigi auðveldara með að aðlagast, blanda geði og taka þátt í íslensku samfélagi. Veita tækifæri til að tala íslensku í öruggu umhverfi.
<div>Tungumálamarkþjálfun</div>
<div>Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. <a href="https://outlook.office365.com/book/SmenntunarmistEyjafjarar@simey.is/">Hér getur þú bókað tíma.</a></div>
<a href="https://www.simey.is/static/files/vidmid-islenskuthjalfarinn.pdf" target="_blank" rel="noopener">Viðmið evrópska tungumálarammans</a>
Ekki gleyma að kanna möguleikana á styrkjum hjá stéttarfélögum ykkar og fræðslusjóðum! Mörg þeirra endurgreiða allt að 80%
 
A workshop for those who want to practice spoken Icelandic through sessions that allow any location. The workshop takes place through webinars, so participants can improve their fluency from home or wherever they choose. It is suitable for anyone who is not a native speaker of Icelandic and is interested in becoming better at spoken communication. 
A personalised training based on conversations and interaction through the internet and in real life. The content of the workshop is changeable, depending on the participants and their preferences.  
Three months of access to the Bara tala app is included in the course
Length: 40 hours
Prior knowledge: Access to the internet and a computer or a smartphone. Basic knowledge in Icelandic.
Learning goals: Building confidence, vocabulary and fluency in communication in Icelandic. Helping participants to adjust to Icelandic society by confidently taking part in everyday life and blend in with local people.
Language coaching We also offer you free language coaching during the course. <a href="https://outlook.office365.com/book/SmenntunarmistEyjafjarar@simey.is/">Here you can book an appointment.</a> 
<a href="https://www.simey.is/is/moya/page/icelandic-test" target="_blank" rel="noopener">Here you can test yourself to see which level suits you best</a>
Do not forget to check the possibilities for grants from your unions and educational funds! Many of them reimburse up to 80% of the course.

Íslenskuþjálfarinn online stig 3 (A2-1)

Íslenskunámskeið óháð staðsetningu, fer fram á fjarfundum svo þátttakendur geta verið á sínu heimili eða hvar sem þeir kjósa. Hentar öllum sem ekki hafa íslensku sem móðurmál og vilja auka færni í  töluðu máli.
Persónuleg talþjálfun sem byggir á beinum samskiptum og reglulegum æfingum á skjánum og úti í samfélaginu. Námskeiðið er sett saman eftir þörfum hvers og eins og hópsins í heild sinni.
Þriggja mánaða aðgangur að Bara tala appinu fylgir námskeiðinu.
Lengd: 40 klukkustundir.
Forkröfur náms: Aðgangur að nettengdri tölvu eða síma. Búa yfir grunnkunnáttu í íslensku.
Námsmarkmið: Auka sjálfstraust, orðaforða og tjáningu þátttakenda í íslensku. Stuðla að því að þeir eigi auðveldara með að aðlagast, blanda geði og taka þátt í íslensku samfélagi. Veita tækifæri til að tala íslensku í öruggu umhverfi.
Tungumálamarkþjálfun
Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. Hér getur þú bókað tíma.
 
 

A workshop for those who want to practice spoken Icelandic through sessions that allow any location. The workshop takes place through webinars, so participants can improve their fluency from home or wherever they choose. It is suitable for anyone who is not a native speaker of Icelandic and is interested in becoming better at spoken communication. 
A personalised training based on conversations and interaction through the internet and in real life. The content of the workshop is changeable, depending on the participants and their preferences.  
Three months of access to the Bara tala app is included in the course
Length: 40 hours
Prior knowledge: Access to the internet and a computer or a smartphone. Basic knowledge in Icelandic.
Learning goals: Building confidence, vocabulary and fluency in communication in Icelandic. Helping participants to adjust to Icelandic society by confidently taking part in everyday life and blend in with local people.
Language coachingWe also offer you free language coaching during the course. Here you can book an appointment.

 

Íslenskunámskeið óháð staðsetningu, fer fram á fjarfundum svo þátttakendur geta verið á sínu heimili eða hvar sem þeir kjósa. Hentar öllum sem ekki hafa íslensku sem móðurmál og vilja auka færni í  töluðu máli.
Persónuleg talþjálfun sem byggir á beinum samskiptum og reglulegum æfingum á skjánum og úti í samfélaginu. Námskeiðið er sett saman eftir þörfum hvers og eins og hópsins í heild sinni.
Þriggja mánaða aðgangur að <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mn1wkpRAcsE" target="_blank" rel="noopener">Bara tala appinu</a> fylgir námskeiðinu.
Lengd: 40 klukkustundir.
Forkröfur náms: Aðgangur að nettengdri tölvu eða síma. Búa yfir grunnkunnáttu í íslensku.
Námsmarkmið: Auka sjálfstraust, orðaforða og tjáningu þátttakenda í íslensku. Stuðla að því að þeir eigi auðveldara með að aðlagast, blanda geði og taka þátt í íslensku samfélagi. Veita tækifæri til að tala íslensku í öruggu umhverfi.
<div>Tungumálamarkþjálfun</div>
<div>Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. <a href="https://outlook.office365.com/book/SmenntunarmistEyjafjarar@simey.is/">Hér getur þú bókað tíma.</a></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>
A workshop for those who want to practice spoken Icelandic through sessions that allow any location. The workshop takes place through webinars, so participants can improve their fluency from home or wherever they choose. It is suitable for anyone who is not a native speaker of Icelandic and is interested in becoming better at spoken communication. 
A personalised training based on conversations and interaction through the internet and in real life. The content of the workshop is changeable, depending on the participants and their preferences.  
Three months of access to the Bara tala app is included in the course
Length: 40 hours
Prior knowledge: Access to the internet and a computer or a smartphone. Basic knowledge in Icelandic.
Learning goals: Building confidence, vocabulary and fluency in communication in Icelandic. Helping participants to adjust to Icelandic society by confidently taking part in everyday life and blend in with local people.
Language coaching We also offer you free language coaching during the course. <a href="https://outlook.office365.com/book/SmenntunarmistEyjafjarar@simey.is/">Here you can book an appointment.</a>
</div>
<div> </div>

Íslenskuþjálfarinn online stig 4 (A2-2)

Raunfærnimat er staðfesting á færni einstaklinga - óháð því hvernig færninnar hefur verið aflað.
Niðurstöður raunfærnimats er í flestum tilfellum hægt að nýta til að stytta nám og í öðrum tilfellum til að sýna fram á færni á vinnumarkaði. 
Raunfærnimat er frítt fyrir þau sem hafa ekki lokið formlegu námi (formleg námslok eru t.d. útskrift úr framhaldsskóla).
 
Meðal greina í raunfærnimati:

Leikskólaliði
Stuðningsfulltrúi
Félagsliði
Ferðaþjónusta
Sjúkraliði
Matartækni
Húsasmíði
Múraraiðn
Málaraiðn
Pípulagnir
Skipstjórn
Bifvélavirkjun
Hársnyrtiiðn

Og margt fleira! 
 
Hafðu samband og kannaðu þína möguleika á raunfærnimati.
Fleiri upplýsingar veitir Helena Sif, náms- og starfsráðgjafi, helena@simey.is
 
Skráning í raunfærnimat fer fram hér:
Raunfærnimat | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY (simey.is)

Raunfærnimat er staðfesting á færni einstaklinga - óháð því hvernig færninnar hefur verið aflað.
Niðurstöður raunfærnimats er í flestum tilfellum hægt að nýta til að stytta nám og í öðrum tilfellum til að sýna fram á færni á vinnumarkaði. 
Raunfærnimat er frítt fyrir þau sem hafa ekki lokið formlegu námi (formleg námslok eru t.d. útskrift úr framhaldsskóla).
 
Meðal greina í raunfærnimati:
<ul>
<li>Leikskólaliði</li>
<li>Stuðningsfulltrúi</li>
<li>Félagsliði</li>
<li>Ferðaþjónusta</li>
<li>Sjúkraliði</li>
<li>Matartækni</li>
<li>Húsasmíði</li>
<li>Múraraiðn</li>
<li>Málaraiðn</li>
<li>Pípulagnir</li>
<li>Skipstjórn</li>
<li>Bifvélavirkjun</li>
<li>Hársnyrtiiðn</li>
</ul>
Og margt fleira! 
 
Hafðu samband og kannaðu þína möguleika á raunfærnimati.
Fleiri upplýsingar veitir Helena Sif, náms- og starfsráðgjafi, helena@simey.is
 
Skráning í raunfærnimat fer fram hér:
<a href="https://www.simey.is/is/raunfaernimat">Raunfærnimat | Símenntunarmiðstöð Eyjafjarðar - SÍMEY (simey.is)</a>

Raunfærnimat

Þetta námskeið hentar byrjendum og þeim sem langar að efla grunnfærni sína í íslensku. Eftir námskeiðið verður þú fær um að takast á við einfaldar aðstæður á íslensku.  Til dæmis þegar þú: 


heilsar og kveður 




segir frá þér í stuttu máli




spyrð aðra um nafn, hvar þau búa og hvaðan þau eru




spyrð aðra hvaða tungumál þeir tala 



Fljótt bætast við fleiri atriði, t.d. kennitala, tölurnar, tímasetningar, dagar og mánuðir. Einnig orð yfir líkamshluta. Þú getur tekið þátt í einföldum samtölum. Þú lærir að segja símanúmerið þitt og heimilisfang og spyrja aðra að því sama. Einnig að segja frá fjölskyldu og spyrja um fjölskyldur annarra. Þú getur sagt frá heimilinu, í hvernig húsnæði þú býrð og spurt aðra að því sama. 


Framburður og stafróf 


Þú lærir íslenska stafrófið, með sérstakri áherslu á séríslenska stafi, tvíhljóða og framburð. Einnig verður fjallað um áherslur í íslensku. 


Málfræði 


Þú munt læra málfræði í litlum skrefum, samhliða aukinni færni í tungumálinu. 


Tækni 


Kynntar verða möguleikar á verkefnum á netinu, heimasíður og öpp og hvernig þú getur nýtt snjallsímann í íslenskunáminu. Þriggja mánaða aðgangur að Bara tala appinu fylgir námskeiðinu.


Námstækni og tungumálamarkþjálfun


Rætt verður um námstækni og í boði er aðstoð til að nýta þær leiðir sem þér henta í tungumálanáminu.Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. Hér getur þú bókað tíma.


Þetta námskeið hentar byrjendum og þeim sem langar að efla grunnfærni sína í íslensku. Eftir námskeiðið verður þú fær um að takast á við einfaldar aðstæður á íslensku.  Til dæmis þegar þú: 
<div>
<ul>
<li>heilsar og kveður </li>
</ul>
</div>
<div>
<ul>
<li class="_mce_tagged_br">segir frá þér í stuttu máli</li>
</ul>
</div>
<div>
<ul>
<li class="_mce_tagged_br">spyrð aðra um nafn, hvar þau búa og hvaðan þau eru</li>
</ul>
</div>
<div>
<ul>
<li class="_mce_tagged_br">spyrð aðra hvaða tungumál þeir tala </li>
</ul>
</div>
<div>
Fljótt bætast við fleiri atriði, t.d. kennitala, tölurnar, tímasetningar, dagar og mánuðir. Einnig orð yfir líkamshluta. Þú getur tekið þátt í einföldum samtölum. Þú lærir að segja símanúmerið þitt og heimilisfang og spyrja aðra að því sama. Einnig að segja frá fjölskyldu og spyrja um fjölskyldur annarra. Þú getur sagt frá heimilinu, í hvernig húsnæði þú býrð og spurt aðra að því sama. 
</div>
<div>
Framburður og stafróf 
</div>
<div>
Þú lærir íslenska stafrófið, með sérstakri áherslu á séríslenska stafi, tvíhljóða og framburð. Einnig verður fjallað um áherslur í íslensku. 
</div>
<div>
Málfræði 
</div>
<div>
Þú munt læra málfræði í litlum skrefum, samhliða aukinni færni í tungumálinu. 
</div>
<div>
Tækni 
</div>
<div>
Kynntar verða möguleikar á verkefnum á netinu, heimasíður og öpp og hvernig þú getur nýtt snjallsímann í íslenskunáminu. Þriggja mánaða aðgangur að <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Mn1wkpRAcsE" target="_blank" rel="noopener">Bara tala appinu</a> fylgir námskeiðinu.
</div>
<div>
Námstækni og tungumálamarkþjálfun 
</div>
<div>
Rætt verður um námstækni og í boði er aðstoð til að nýta þær leiðir sem þér henta í tungumálanáminu. Við bjóðum þér líka upp á fría tungumála markþjálfun á meðan náminu stendur. <a href="https://outlook.office365.com/book/SmenntunarmistEyjafjarar@simey.is/">Hér getur þú bókað tíma.</a>
</div>

Íslenska 1 (A1-1) online