Endurmenntun HÍ er í fararbroddi í endur-og símenntun á Íslandi, lifandi vettvangur sem tengir Háskóla Íslands, atvinnulíf og samfélag og skapar fjölbreytt umhverfi náms fyrir öll þau sem vilja efla hæfni og þekkingu í lífi og starfi.

Með víðtæku samstarfi, öflugri nýsköpun og fagmennsku þjónar Endurmenntun HÍ áhuga og þörfum einstaklinga, atvinnulífs og samfélags á hverjum tíma.

Hlutverk Endurmenntunar HÍ er að stuðla að betra samfélagi með því að efla þekkingu og hæfni, tengja fólk og skapa tækifæri.

Endurmenntun HÍ

Hvers vegna tökum við svo oft ákvarðanir sem við sjáum eftir? Hvernig tengjast skoðanir okkar ákvörðunum og athöfnum? Við hvaða aðstæður er raunhæft að við getum tekið röklegar ákvarðanir? Hvernig bætum við tækni, eins og til dæmis gervigreind, á gagnrýnin hátt?
Á þessu námskeiði verður farið yfir einstaka þætti í ákvarðanaferlinu og hvernig við getum varast að fella hleypidóma í einstökum málum. Athyglinni verður sérstaklega beint að því hvaða spurninga við eigum að spyrja okkur til að hlýða rökum og fara eftir réttum upplýsingum.

Hvers vegna tökum við svo oft ákvarðanir sem við sjáum eftir? Hvernig tengjast skoðanir okkar ákvörðunum og athöfnum? Við hvaða aðstæður er raunhæft að við getum tekið röklegar ákvarðanir? Hvernig bætum við tækni, eins og til dæmis gervigreind, á gagnrýnin hátt?
Á þessu námskeiði verður farið yfir einstaka þætti í ákvarðanaferlinu og hvernig við getum varast að fella hleypidóma í einstökum málum. Athyglinni verður sérstaklega beint að því hvaða spurninga við eigum að spyrja okkur til að hlýða rökum og fara eftir réttum upplýsingum.

Gagnrýnin hugsun við ákvarðanatöku

Á námskeiðinu er farið ítarlega í veltitöflur (pivot) og hvernig nota má Excel við framsetningu og úrvinnslu gagna. Fjallað er um það hvernig búa má til kvik mælaborð (dýnamísk) og birta gögn byggt á vali. Áhersla verður lögð á vinnslu hagnýtra verkefna í gegnum allt námskeiðið og þátttakendur aðstoðaðir við að setja efni námskeiðsins í samhengi við sín daglegu störf.

Á námskeiðinu er farið ítarlega í veltitöflur (pivot) og hvernig nota má Excel við framsetningu og úrvinnslu gagna. Fjallað er um það hvernig búa má til kvik mælaborð (dýnamísk) og birta gögn byggt á vali. Áhersla verður lögð á vinnslu hagnýtra verkefna í gegnum allt námskeiðið og þátttakendur aðstoðaðir við að setja efni námskeiðsins í samhengi við sín daglegu störf.

Excel - Pivot

Markviss áhættustýring dregur úr áhættu í rekstri fyrirtækja og eykur þannig virði þeirra. Markmiðið með námskeiðinu er að þátttakendur öðlist þekkingu og færni í notkun á helstu áhættuvörnum sem notaðar eru á innlendum fjármálamarkaði.
Á námskeiðinu verður farið yfir grunnatriði áhættustýringar, með það að markmiði að þátttakendur séu betur í stakk búnir að greina áhættur í rekstri fyrirtækja. Farið verður yfir helstu tegundir af áhættuvörnum og fjallað sérstaklega um afleiður. Námskeiðið er sniðið að innlendum aðstæðum og þeim áhættuvörnum sem fyrirtækjum hér á landi standa helst til boða.

Markviss áhættustýring dregur úr áhættu í rekstri fyrirtækja og eykur þannig virði þeirra. Markmiðið með námskeiðinu er að þátttakendur öðlist þekkingu og færni í notkun á helstu áhættuvörnum sem notaðar eru á innlendum fjármálamarkaði.
Á námskeiðinu verður farið yfir grunnatriði áhættustýringar, með það að markmiði að þátttakendur séu betur í stakk búnir að greina áhættur í rekstri fyrirtækja. Farið verður yfir helstu tegundir af áhættuvörnum og fjallað sérstaklega um afleiður. Námskeiðið er sniðið að innlendum aðstæðum og þeim áhættuvörnum sem fyrirtækjum hér á landi standa helst til boða.

Áhættustýring og afleiðuvarnir

Þegar foreldri glímir við geðræn veikindi hefur það áhrif á alla fjölskylduna. Á námskeiðinu fær fagfólk innsýn  og tækifæri til að efla hæfni sína í að mæta fjölskyldum af næmni, öryggi og faglegri þekkingu. Lögð er áhersla á að styrkja fagfólk í að skapa traust, opna samtalið og stuðla að bættri líðan allra í fjölskyldunni.Lögð er áhersla á hvernig fagfólk getur byggt upp traust, aukið skilning og skapað umhverfi sem styður við fjölskylduna.
Á námskeiðinu er unnið út frá hugmyndafræði Our Time Charity í Bretlandi, sem á rætur að rekja til vinnu Dr. Alan Cooklin, geðlæknis og fjölskyldufræðings.
Á námskeiðinu fær fagfólk innsýn í reynslu barna og foreldra þegar foreldri veikist. Fjallað verður um fræðin sem varpa ljósi á hvernig börn og foreldrar upplifa veikindi. Hvernig best er að mæta fjölskyldum í þessum aðstæðum og hvernig við getum byggt upp traust og tekið samtalið sem stuðlar að opnum samskiptum, auknum skilningi og bættri líðan allra í fjölskyldunni.

Þegar foreldri glímir við geðræn veikindi hefur það áhrif á alla fjölskylduna. Á námskeiðinu fær fagfólk innsýn  og tækifæri til að efla hæfni sína í að mæta fjölskyldum af næmni, öryggi og faglegri þekkingu. Lögð er áhersla á að styrkja fagfólk í að skapa traust, opna samtalið og stuðla að bættri líðan allra í fjölskyldunni. Lögð er áhersla á hvernig fagfólk getur byggt upp traust, aukið skilning og skapað umhverfi sem styður við fjölskylduna.
Á námskeiðinu er unnið út frá hugmyndafræði Our Time Charity í Bretlandi, sem á rætur að rekja til vinnu Dr. Alan Cooklin, geðlæknis og fjölskyldufræðings.
Á námskeiðinu fær fagfólk innsýn í reynslu barna og foreldra þegar foreldri veikist. Fjallað verður um fræðin sem varpa ljósi á hvernig börn og foreldrar upplifa veikindi. Hvernig best er að mæta fjölskyldum í þessum aðstæðum og hvernig við getum byggt upp traust og tekið samtalið sem stuðlar að opnum samskiptum, auknum skilningi og bættri líðan allra í fjölskyldunni.

Fjölskyldur og geðsjúkdómar - fyrir fagfólk

Á tímum stöðugra breytinga og áskorana í umhverfinu og aukinnar fjarvinnu er mikil þörf á því að eiga betri og tíðari starfsmannasamtöl við starfsmenn. Starfsmannasamtöl eru oft vannýtt verkfæri í stjórnun og tíðari starfsmannasamtöl eru að koma í stað árlegra samtala með mjög góðum árangri. Markmið tíðari starfsmannasamtala er að tryggja betri samskipti, bæta upplýsingaflæði og veita tíðari endurgjöf.
Á námskeiðinu verður farið yfir mismunandi form og tíðni starfsmannasamtala. Fjallað verður um helstu þætti sem stuðla að því að starfsmannasamtalið verði árangursríkt. Hver er helsti ávinningurinn fyrir vinnustaðinn, stjórnandann og starfsmanninn. Hvernig styðjum við starfsmenn í markmiðasetningu og tryggjum eftirfylgni. Fjallað verður um hvað felst í góðri samtalstækni og virkri hlustun. Einnig verður fjallað um hvernig við getum nýtt okkur aðferðafræði markþjálfunar í starfsmannasamtölum og hvernig er hægt að bæta endurgjöf.

Á tímum stöðugra breytinga og áskorana í umhverfinu og aukinnar fjarvinnu er mikil þörf á því að eiga betri og tíðari starfsmannasamtöl við starfsmenn. Starfsmannasamtöl eru oft vannýtt verkfæri í stjórnun og tíðari starfsmannasamtöl eru að koma í stað árlegra samtala með mjög góðum árangri. Markmið tíðari starfsmannasamtala er að tryggja betri samskipti, bæta upplýsingaflæði og veita tíðari endurgjöf.
Á námskeiðinu verður farið yfir mismunandi form og tíðni starfsmannasamtala. Fjallað verður um helstu þætti sem stuðla að því að starfsmannasamtalið verði árangursríkt. Hver er helsti ávinningurinn fyrir vinnustaðinn, stjórnandann og starfsmanninn. Hvernig styðjum við starfsmenn í markmiðasetningu og tryggjum eftirfylgni. Fjallað verður um hvað felst í góðri samtalstækni og virkri hlustun. Einnig verður fjallað um hvernig við getum nýtt okkur aðferðafræði markþjálfunar í starfsmannasamtölum og hvernig er hægt að bæta endurgjöf.

Árangursríkari starfsmannasamtöl

Vinnur þú með mannvirki? Námskeið fyrir þá sem vilja læra að framkvæma vistferilsgreiningu frá A til Ö og meta kolefnisspor eftir nýrri byggingarreglugerð.
Þriðjung losunar gróðurhúsalofttegunda í heiminum má rekja til byggingageirans og gera sífellt fleiri lönd kröfur um takmarkanir á losun. Breytingar á íslenskri byggingarreglugerð taka gildi 1. september 2025 þar sem gerð er krafa um mat á kolefnisspori bygginga fyrir byggingarleyfi.
Námskeiðið er kennt af reyndum sérfræðingum með því markmiði að bæta þekkingu og færni þátttakenda til þess að framkvæma vistferilsgreiningu sem uppfyllir nýjar kröfur.

Vinnur þú með mannvirki? Námskeið fyrir þá sem vilja læra að framkvæma vistferilsgreiningu frá A til Ö og meta kolefnisspor eftir nýrri byggingarreglugerð.
Þriðjung losunar gróðurhúsalofttegunda í heiminum má rekja til byggingageirans og gera sífellt fleiri lönd kröfur um takmarkanir á losun. Breytingar á íslenskri byggingarreglugerð taka gildi 1. september 2025 þar sem gerð er krafa um mat á kolefnisspori bygginga fyrir byggingarleyfi.
Námskeiðið er kennt af reyndum sérfræðingum með því markmiði að bæta þekkingu og færni þátttakenda til þess að framkvæma vistferilsgreiningu sem uppfyllir nýjar kröfur.

Kolefnisspor bygginga

Hvernig á stjórnandi að bregðast við tilkynningu um EKKO: einelti, kynbundin áreitni, kynferðisleg áreitni eða ofbeldi á vinnustað?
Á námskeiðinu er farið yfir þau lög og reglur sem gilda um félagslega vinnuumhverfið. Fjallað er um þá verkferla sem eiga að vera til staðar á vinnustað og hvernig stjórnendur eiga að bera sig að þegar upp koma samskiptavandamál eða tilkynnt er um atvik sem talist geta einelti, kynbundin áreitni, kynferðisleg áreitni eða ofbeldi.
Stjórnendur fá innsýn í dómaframkvæmd og þannig skýra sýn á þann ávinning sem skapast af því að hafa góða verkferla á vinnustaðnum og nauðsyn þess að stjórnendur þekki hvernig bregðast skal við þegar tilkynnt er um einelti, ofbeldi eða áreitni á vinnustaðnum.

Hvernig á stjórnandi að bregðast við tilkynningu um EKKO: einelti, kynbundin áreitni, kynferðisleg áreitni eða ofbeldi á vinnustað?
Á námskeiðinu er farið yfir þau lög og reglur sem gilda um félagslega vinnuumhverfið. Fjallað er um þá verkferla sem eiga að vera til staðar á vinnustað og hvernig stjórnendur eiga að bera sig að þegar upp koma samskiptavandamál eða tilkynnt er um atvik sem talist geta einelti, kynbundin áreitni, kynferðisleg áreitni eða ofbeldi.
Stjórnendur fá innsýn í dómaframkvæmd og þannig skýra sýn á þann ávinning sem skapast af því að hafa góða verkferla á vinnustaðnum og nauðsyn þess að stjórnendur þekki hvernig bregðast skal við þegar tilkynnt er um einelti, ofbeldi eða áreitni á vinnustaðnum.

Viðbrögð við tilkynningu um EKKO á vinnustað

Á þessu námskeiði verður fjallað um helstu þætti mannauðsstjórnunar frá ráðningu starfsmanna til starfsloka.
Námskeiðið miðar að því að auka sjálfstraust og færni nýrra stjórnenda í mannauðstengdum málum, hvort sem um er að ræða mótttöku nýrra starfsmanna eða endurgjöf og samtöl. Einnig verður fjallað um vinnustaðamenningu og erfið starfsmannamál.
Um lifandi kennslu er að ræða þar sem þátttakendur munu taka virkan þátt í námskeiðinu. Kennsluaðferðir eru meðal annars æfingar, dæmi og umræður.

Á þessu námskeiði verður fjallað um helstu þætti mannauðsstjórnunar frá ráðningu starfsmanna til starfsloka.
Námskeiðið miðar að því að auka sjálfstraust og færni nýrra stjórnenda í mannauðstengdum málum, hvort sem um er að ræða mótttöku nýrra starfsmanna eða endurgjöf og samtöl. Einnig verður fjallað um vinnustaðamenningu og erfið starfsmannamál.
Um lifandi kennslu er að ræða þar sem þátttakendur munu taka virkan þátt í námskeiðinu. Kennsluaðferðir eru meðal annars æfingar, dæmi og umræður.

Mannauðsstjórnun fyrir nýja stjórnendur

Námskeiðið er styrkhæft hjá Kennarasambandi Íslands
Gervigreind er mikið í umræðunni og sífellt fleiri nýta hana í daglegu lífi og starfi – menntakerfið er þar engin undantekning. 
Á þessu námskeiði lærir þú um gervigreind og hvernig þú getur nýtt hana í kennslu á skapandi, ábyrgan og árangursríkan hátt. Kennslan er hagnýt og lögð er rík áhersla á samvinnu og samstarf. Þú kynnist verkfærum sem einfalda undirbúning, kennslu og námsmat, sem styður við markvissa og skapandi kennsluhætti.
Þátttakendur kynnast skapandi gervigreind (e. generative AI) á borð við ChatGPT og hvernig þeir geta eflt eigið gervigreindarlæsi til þess að hámarka notagildi gervigreindar í eigin kennslu og starfi en einnig hvernig þeir geta eflt gervigreindarlæsi nemenda sinna. 
Námskeiðið byggir á stuttum erindum kennara með hagnýtum dæmum. Þátttakendur spreyta sig einnig á verkefnum tengdum notkun gervigreindar í námi og kennslu bæði ein og í hópum undir handleiðslu kennara.

Námskeiðið er styrkhæft hjá Kennarasambandi Íslands
Gervigreind er mikið í umræðunni og sífellt fleiri nýta hana í daglegu lífi og starfi – menntakerfið er þar engin undantekning. 
Á þessu námskeiði lærir þú um gervigreind og hvernig þú getur nýtt hana í kennslu á skapandi, ábyrgan og árangursríkan hátt. Kennslan er hagnýt og lögð er rík áhersla á samvinnu og samstarf. Þú kynnist verkfærum sem einfalda undirbúning, kennslu og námsmat, sem styður við markvissa og skapandi kennsluhætti.
Þátttakendur kynnast skapandi gervigreind (e. generative AI) á borð við ChatGPT og hvernig þeir geta eflt eigið gervigreindarlæsi til þess að hámarka notagildi gervigreindar í eigin kennslu og starfi en einnig hvernig þeir geta eflt gervigreindarlæsi nemenda sinna. 
Námskeiðið byggir á stuttum erindum kennara með hagnýtum dæmum. Þátttakendur spreyta sig einnig á verkefnum tengdum notkun gervigreindar í námi og kennslu bæði ein og í hópum undir handleiðslu kennara.

Gervigreind fyrir kennara

Á námskeiðinu er farið ítarlega í fyrirspurnarmálið SQL. Fjallað verður um skipulag venslagagnasafna og flóknari gerðir SQL fyrirspurna æfðar í fría gagnasafnskerfinu SQLite.
Nær öll gagnasafnskerfi í dag eru byggð á venslalíkaninu og nota SQL fyrirspurnarmálið til að vinna með gögnin. Það er því mikilvægt fyrir þá sem vinna mikið með gagnasöfn að skilja eiginleika þessara kerfa, bæði möguleika þeirra og takmarkanir.
Þetta er seinna námskeiðið af tveimur um gagnasafnskerfi og SQL fyrirspurnarmálið. Á þessu námskeiði er farið í flóknari SQL fyrirspurnir, meðal annars innri og ytri tengingar á töflum, undirfyrirspurnir, samsetningu fyrirspurna með mengjavirkjum og sýndartöflur. Einnig eru skoðaðar skorður sem hægt er að setja á töflur og hvernig vísar geta aukið hraða fyrirspurna. Gerðar eru æfingar í fría gagnasafnskerfinu SQLite, en það er mjög einfalt í uppsetningu og er eitt mest notaða gagnasafnskerfið í heiminum í dag.

Á námskeiðinu er farið ítarlega í fyrirspurnarmálið SQL. Fjallað verður um skipulag venslagagnasafna og flóknari gerðir SQL fyrirspurna æfðar í fría gagnasafnskerfinu SQLite.
Nær öll gagnasafnskerfi í dag eru byggð á venslalíkaninu og nota SQL fyrirspurnarmálið til að vinna með gögnin. Það er því mikilvægt fyrir þá sem vinna mikið með gagnasöfn að skilja eiginleika þessara kerfa, bæði möguleika þeirra og takmarkanir.
Þetta er seinna námskeiðið af tveimur um gagnasafnskerfi og SQL fyrirspurnarmálið. Á þessu námskeiði er farið í flóknari SQL fyrirspurnir, meðal annars innri og ytri tengingar á töflum, undirfyrirspurnir, samsetningu fyrirspurna með mengjavirkjum og sýndartöflur. Einnig eru skoðaðar skorður sem hægt er að setja á töflur og hvernig vísar geta aukið hraða fyrirspurna. Gerðar eru æfingar í fría gagnasafnskerfinu SQLite, en það er mjög einfalt í uppsetningu og er eitt mest notaða gagnasafnskerfið í heiminum í dag.

SQL fyrirspurnarmálið

Gagnrýnin hugsun hefur lengi verið áberandi í námskrám og öðrum textum sem skilgreina tilgang og markmið menntunar. Í námskrá grunnskóla er hún til dæmis sérstaklega áberandi sem ein lykilhæfnin sem námskráin hverfist um. Þar er áhersla lögð á að nemendur læri að beita frumkvæði í efnistökum og úrvinnslu, geti greint og unnið úr gögnum, dregið ályktanir og hafi áræði til að leita nýrra lausna og beita röksemdafærslum. Undanfarið hefur áhersla á þennan þátt í kennslu aukist með tilkomu gagnvirkra forrita á netinu sem byggja á skapandi gervigreind. Bæði nemendur og kennarar eru farnir að nýta sér þessi forrit í auknum mæli og er mikið rætt um að þessi notkun þurfi að vera ábyrg og gagnrýnin. Mögulega hefur skólastarf sjaldan staðið frammi fyrir annarri eins áskorun. 
Í námskeiðinu verður sérstök áhersla lögð á að fjalla um gagnrýna hugsun sem hæfni og hvernig nemendur geta eflt hana í ólíkum námsgreinum og með fjölbreyttu námsmati. Kennslan fer fram með fyrirlestrum og umræðum, en einnig munu þátttakendur takast á við hagnýt verkefni sem byggja á þeirra eigin fjölbreyttu kennsluaðferðum og námsefni.
Þátttakendur mun kynnast ólíkum skilgreiningum á gagnrýninni hugsun og siðferðilegri hlið hennar, m.a. með greiningu á ábyrgðarhugtakinu. Þá munu þeir einnig æfast í að endurskoða bæði kennsluaðferðir og námsefni til að nýta það betur í að efla gagnrýna hugsun nemenda.

Gagnrýnin hugsun hefur lengi verið áberandi í námskrám og öðrum textum sem skilgreina tilgang og markmið menntunar. Í námskrá grunnskóla er hún til dæmis sérstaklega áberandi sem ein lykilhæfnin sem námskráin hverfist um. Þar er áhersla lögð á að nemendur læri að beita frumkvæði í efnistökum og úrvinnslu, geti greint og unnið úr gögnum, dregið ályktanir og hafi áræði til að leita nýrra lausna og beita röksemdafærslum. Undanfarið hefur áhersla á þennan þátt í kennslu aukist með tilkomu gagnvirkra forrita á netinu sem byggja á skapandi gervigreind. Bæði nemendur og kennarar eru farnir að nýta sér þessi forrit í auknum mæli og er mikið rætt um að þessi notkun þurfi að vera ábyrg og gagnrýnin. Mögulega hefur skólastarf sjaldan staðið frammi fyrir annarri eins áskorun. 
Í námskeiðinu verður sérstök áhersla lögð á að fjalla um gagnrýna hugsun sem hæfni og hvernig nemendur geta eflt hana í ólíkum námsgreinum og með fjölbreyttu námsmati. Kennslan fer fram með fyrirlestrum og umræðum, en einnig munu þátttakendur takast á við hagnýt verkefni sem byggja á þeirra eigin fjölbreyttu kennsluaðferðum og námsefni.
Þátttakendur mun kynnast ólíkum skilgreiningum á gagnrýninni hugsun og siðferðilegri hlið hennar, m.a. með greiningu á ábyrgðarhugtakinu. Þá munu þeir einnig æfast í að endurskoða bæði kennsluaðferðir og námsefni til að nýta það betur í að efla gagnrýna hugsun nemenda.

Gagnrýnin hugsun í grunnskólum

Loftslagsbreytingar eru ekki lengur aðeins umhverfismál – þær eru fjárhagslegt áhættumál. Þessi áhætta getur birst í truflunum á rekstri, hærri kostnaði, breytingum á eftirspurn, nýju regluverki og aukinni áhættu fyrir fjárfesta.
Á námskeiðinu fá þátttakendur hagnýta og heildstæða innsýn inn í loftslagsáhættu, hvaða áhrif hún hefur á rekstur, hvernig er hægt að leggja raunhæft mat á hana og stýra henni með markvissum hætti. Farið er yfir lykilhugtök, aðferðir og verkfæri sem nýtast stjórnendum við stefnumótun, áhættustýringu og ákvarðanatöku.

Loftslagsbreytingar eru ekki lengur aðeins umhverfismál – þær eru fjárhagslegt áhættumál. Þessi áhætta getur birst í truflunum á rekstri, hærri kostnaði, breytingum á eftirspurn, nýju regluverki og aukinni áhættu fyrir fjárfesta.
Á námskeiðinu fá þátttakendur hagnýta og heildstæða innsýn inn í loftslagsáhættu, hvaða áhrif hún hefur á rekstur, hvernig er hægt að leggja raunhæft mat á hana og stýra henni með markvissum hætti. Farið er yfir lykilhugtök, aðferðir og verkfæri sem nýtast stjórnendum við stefnumótun, áhættustýringu og ákvarðanatöku.

Loftslagsáhætta - fjárhagsleg áhætta í rekstri

Áföll og sorg er eitthvað sem allar manneskjur upplifa á lífsleiðinni en bjargráðin eru sem betur fer ótal mörg og þeir einstaklingar sem nýta sér þær leiðir sem til eru ná gjarnan fyrri lífsgæðum og lífsorku eftir erfiða lífsreynslu.
Bjargráð eftir áföll eru mjög margvísleg og húmor getur verið afar öflugt verkfæri í bataferli (eða endurreisn) eftir að áfall/áföll hafa átt sér stað. Bjargráð eru nokkurs konar varnarkerfi líkamans og kannast margir við einkenni eins og doða, afneitun, sjálfsásökun og allskonar geðsveiflur.
Sigmund Freud sagði: „Varnarhættir eru aðferðir sem heilbrigður hugi beitir til að kaffærast ekki í sársaukafullum eða ógnandi upplifunum“.
Á þessu námskeiði verður farið í þá varnarhætti sem talið er að gagnist manneskjunni og sérstaklega verður hugað að fyrirbærinu Húmor, sem hefur reynst afbragðs bjargráð margra. Harmur að viðbættum tíma getur orðið húmor þó svo að áföll og sorg séu í sjálfu sér aldrei fyndin eða veki hlátur.

Áföll og sorg er eitthvað sem allar manneskjur upplifa á lífsleiðinni en bjargráðin eru sem betur fer ótal mörg og þeir einstaklingar sem nýta sér þær leiðir sem til eru ná gjarnan fyrri lífsgæðum og lífsorku eftir erfiða lífsreynslu.
Bjargráð eftir áföll eru mjög margvísleg og húmor getur verið afar öflugt verkfæri í bataferli (eða endurreisn) eftir að áfall/áföll hafa átt sér stað. Bjargráð eru nokkurs konar varnarkerfi líkamans og kannast margir við einkenni eins og doða, afneitun, sjálfsásökun og allskonar geðsveiflur.
Sigmund Freud sagði: „Varnarhættir eru aðferðir sem heilbrigður hugi beitir til að kaffærast ekki í sársaukafullum eða ógnandi upplifunum“.
Á þessu námskeiði verður farið í þá varnarhætti sem talið er að gagnist manneskjunni og sérstaklega verður hugað að fyrirbærinu Húmor, sem hefur reynst afbragðs bjargráð margra. Harmur að viðbættum tíma getur orðið húmor þó svo að áföll og sorg séu í sjálfu sér aldrei fyndin eða veki hlátur.

Húmor og harmur - Áföll, sorg og bjargráð

Persónuverndarlög nr. 90/2018, um persónuvernd og vinnslu persónuupplýsinga, tóku gildi á Íslandi þann 15. júlí 2018. Lögin innleiða ákvæði Evrópureglugerðar um persónuvernd (GDPR) sem umbreytti starfsumhverfi allra aðila sem vinna með persónuupplýsingar. Mjög mikilvægt er að fyrirtæki og stofnanir séu í stakk búin við að standast strangar kröfur löggjafarinnar, aðlagi starfsemi sína að reglunum og tryggi einstaklingum þann aukna rétt sem reglugerðin veitir þeim ellegar eiga hættu á háum sektum frá persónuverndaryfirvöldum í Evrópu.
Á námskeiðinu verður fjallað um persónuvernd og vinnslu persónuupplýsinga með hliðsjón af Evrópulögum um persónuvernd. Í stafrænu umhverfi nútímans hafa persónuupplýsingar öðlast umfangsmikið efnahagslegt gildi. Vinnsla persónuupplýsinga er undirstaða reksturs hjá sífellt fleiri fyrirtækjum og stofnunum þar sem gögn eru drifkraftur upplýsingasamfélagsins. Lagareglur á sviði persónuverndar skilgreina ramma utan um vinnslu og meðferð persónuupplýsinga um einstaklinga.
Fjallað verður um helstu meginreglur persónuverndarlaganna, auknar kröfur sem gerðar eru til aðila sem vinna með persónuupplýsingar og hvernig unnt er að sýna fram á reglufylgni. Einnig verður farið yfir réttindi einstaklinga gagnvart þeim sem vinna með og búa yfir persónuupplýsingum og þau lögbundnu úrræði sem einstaklingum standa til boða ef brotið er á réttindum þeirra. Loks verður farið yfir aukið samstarf evrópskra eftirlitsstofnana og þær auknu valdheimildir sem þeim eru fengnar.
Námskeiðið er góður undirbúningur fyrir þá sem hyggjast starfa sem persónuverndarfulltrúar.

Persónuverndarlög nr. 90/2018, um persónuvernd og vinnslu persónuupplýsinga, tóku gildi á Íslandi þann 15. júlí 2018. Lögin innleiða ákvæði Evrópureglugerðar um persónuvernd (GDPR) sem umbreytti starfsumhverfi allra aðila sem vinna með persónuupplýsingar. Mjög mikilvægt er að fyrirtæki og stofnanir séu í stakk búin við að standast strangar kröfur löggjafarinnar, aðlagi starfsemi sína að reglunum og tryggi einstaklingum þann aukna rétt sem reglugerðin veitir þeim ellegar eiga hættu á háum sektum frá persónuverndaryfirvöldum í Evrópu.
Á námskeiðinu verður fjallað um persónuvernd og vinnslu persónuupplýsinga með hliðsjón af Evrópulögum um persónuvernd. Í stafrænu umhverfi nútímans hafa persónuupplýsingar öðlast umfangsmikið efnahagslegt gildi. Vinnsla persónuupplýsinga er undirstaða reksturs hjá sífellt fleiri fyrirtækjum og stofnunum þar sem gögn eru drifkraftur upplýsingasamfélagsins. Lagareglur á sviði persónuverndar skilgreina ramma utan um vinnslu og meðferð persónuupplýsinga um einstaklinga.
Fjallað verður um helstu meginreglur persónuverndarlaganna, auknar kröfur sem gerðar eru til aðila sem vinna með persónuupplýsingar og hvernig unnt er að sýna fram á reglufylgni. Einnig verður farið yfir réttindi einstaklinga gagnvart þeim sem vinna með og búa yfir persónuupplýsingum og þau lögbundnu úrræði sem einstaklingum standa til boða ef brotið er á réttindum þeirra. Loks verður farið yfir aukið samstarf evrópskra eftirlitsstofnana og þær auknu valdheimildir sem þeim eru fengnar.
Námskeiðið er góður undirbúningur fyrir þá sem hyggjast starfa sem persónuverndarfulltrúar.

Persónuverndarlög (GDPR)

Nærvera er sterkt hugtak í umönnun, en hvað merkir hún og hvernig birtist hún í starfi? Hvaða áhrif hefur hún og hvernig beitum við nærveru?
Á námskeiðinu er fjallað um nærveru, bæði á heimspekilegan og praktískan hátt. Farið verður yfir helstu hugmyndafræðilegu kenningar um nærveruna, meðal annarra kenningu Carl Rogers "humanistic theory", kenningu Brendan McCormack um nærveru sem kjarnahugtak í persónumiðaðri heilbrigðisþjónustu, kenningu Carl Jung um "wounded healer" og kenningu Michael Kearney um "soul pain". Einnig er fjallað um helstu rannsóknir sem byggja á þessum kenningum og niðurstöður þeirra. Markmiðið er að þátttakendur öðlist almenna þekkingu á hugtakinu nærvera og hvernig það tengist störfum í heilbrigðis- og félagsþjónustu. Þátttakendur munu auka skilning sinn á því hvernig nærvera speglast í þeirra eigin starfi, til dæmis hvaða þekkingu og reynslu þarf til að veita nærveru og hvernig menning innan heilbrigðisþjónustunnar hefur áhrif á nærveru sem inngrip í umönnun, bæði á jákvæðan og neikvæðan hátt. Námskeiðið gefur þátttakendum tækifæri til að tengja kenningar við eigin störf og þeir munu nýta eigin reynslu og dæmi úr starfi til að öðlast dýpri skilning og vitund um mikilvægi nærveru sem inngrip og meðferðarforms.

Nærvera er sterkt hugtak í umönnun, en hvað merkir hún og hvernig birtist hún í starfi? Hvaða áhrif hefur hún og hvernig beitum við nærveru?
Á námskeiðinu er fjallað um nærveru, bæði á heimspekilegan og praktískan hátt. Farið verður yfir helstu hugmyndafræðilegu kenningar um nærveruna, meðal annarra kenningu Carl Rogers "humanistic theory", kenningu Brendan McCormack um nærveru sem kjarnahugtak í persónumiðaðri heilbrigðisþjónustu, kenningu Carl Jung um "wounded healer" og kenningu Michael Kearney um "soul pain". Einnig er fjallað um helstu rannsóknir sem byggja á þessum kenningum og niðurstöður þeirra. Markmiðið er að þátttakendur öðlist almenna þekkingu á hugtakinu nærvera og hvernig það tengist störfum í heilbrigðis- og félagsþjónustu. Þátttakendur munu auka skilning sinn á því hvernig nærvera speglast í þeirra eigin starfi, til dæmis hvaða þekkingu og reynslu þarf til að veita nærveru og hvernig menning innan heilbrigðisþjónustunnar hefur áhrif á nærveru sem inngrip í umönnun, bæði á jákvæðan og neikvæðan hátt. Námskeiðið gefur þátttakendum tækifæri til að tengja kenningar við eigin störf og þeir munu nýta eigin reynslu og dæmi úr starfi til að öðlast dýpri skilning og vitund um mikilvægi nærveru sem inngrip og meðferðarforms.

Nærvera - að hlúa að sjálfum sér og öðrum

Gæðastjórnun gefur okkur góð verkfæri til að greina það sem miður fer, laga það og lágmarka líkurnar á því að frávik endurtaki sig. Í stað þess að festast í vandanum og leita að blóraböggli, hugsum við í lausnum og einblínum á úrbætur til framtíðar.
Aðferðafræði gæðastjórnunar er þrautreynd í ýmissi starfsemi og býr í hjarta allra gæðastjórnunarkerfa. Það er nær óhjákvæmilegt að einhvern tíma verði frávik, þ.e. að eitthvað óæskilegt gerist eða óvænt. Með réttu verkfærin erum við tilbúin og vitum hvernig skal bregðast við. Við finnum orsök vandans, vinnum að úrbótum og komum í veg fyrir að frávik endurtaki sig. Þessi aðferðafræði er kennd við CAPA (e. Corrective Action Preventive Action). Hægt er að nýta þessa nálgun án þess að vera með gæðastjórnunarkerfi.

Gæðastjórnun gefur okkur góð verkfæri til að greina það sem miður fer, laga það og lágmarka líkurnar á því að frávik endurtaki sig. Í stað þess að festast í vandanum og leita að blóraböggli, hugsum við í lausnum og einblínum á úrbætur til framtíðar.
Aðferðafræði gæðastjórnunar er þrautreynd í ýmissi starfsemi og býr í hjarta allra gæðastjórnunarkerfa. Það er nær óhjákvæmilegt að einhvern tíma verði frávik, þ.e. að eitthvað óæskilegt gerist eða óvænt. Með réttu verkfærin erum við tilbúin og vitum hvernig skal bregðast við. Við finnum orsök vandans, vinnum að úrbótum og komum í veg fyrir að frávik endurtaki sig. Þessi aðferðafræði er kennd við CAPA (e. Corrective Action Preventive Action). Hægt er að nýta þessa nálgun án þess að vera með gæðastjórnunarkerfi.

Meiri gæðastjórnun - færri frávik

Hefur þú reynt að innleiða breytingar í þinni vinnu án árangurs? Langar þig að vita hvað brást í vegferðinni? Eða hefurðu bara gefist upp á breytingum?
Ef svo er, þá er þetta námskeið fyrir þig! Á námskeiðinu öðlast þátttakendur dýpri skilning á breytingastjórnun, innsýn í hvað ber að varast sem og aukna færni í að losa um hindranir sem geta komið upp í breytingaferlinu. Einnig öðlast þátttakendur aukna hæfni til að skilja betur áhrif menningar og mannlegra þátta þegar kemur að innleiðingum breytinga.

Hefur þú reynt að innleiða breytingar í þinni vinnu án árangurs? Langar þig að vita hvað brást í vegferðinni? Eða hefurðu bara gefist upp á breytingum?
Ef svo er, þá er þetta námskeið fyrir þig! Á námskeiðinu öðlast þátttakendur dýpri skilning á breytingastjórnun, innsýn í hvað ber að varast sem og aukna færni í að losa um hindranir sem geta komið upp í breytingaferlinu. Einnig öðlast þátttakendur aukna hæfni til að skilja betur áhrif menningar og mannlegra þátta þegar kemur að innleiðingum breytinga.

Menning og mannlegi þátturinn í breytingastjórnun

Fáa langar til að taka óþægilega samtalið og margir veigra sér við því. En aðgerðaleysinu fylgir óneitanlega sú hætta að vandamálið vaxi. Því er mikilvægt að stjórnendur búi yfir þekkingu og reynslu í að taka samtalið til að geta brugðist við þegar við á.
Viltu fá tæki og tól í hendurnar og aukið sjálfstraust til að taka samtalið í vinnunni og ræða málin? Hvernig ræðum við það sem betur má fara, hvort sem það er frammistaða, samskipti eða fagmennska? Á námskeiðinu er farið yfir hvernig við getum aukið færni okkar í að eiga gagnleg samtöl.
Samtölin geta verið mismunandi. Þau geta til dæmis verið leiðbeinandi samtöl þar sem ræða þarf ófullnægjandi frammistöðu, samskipti sem þarf að bæta eða eitthvað annað sem tengist vinnustaðnum og þarf að ræða.
Markmið námskeiðsins er að þátttakendur fái aukinn skilning á því hvaða þættir eru mikilvægir til að eiga gott og gagnlegt samtal og auki hæfni sína í því að taka slík samtöl. Hvernig við setjum okkur sem best í spor þess sem við ræðum við og pössum upp á að gæta sálræns öryggis. Farið verður yfir undirbúning, hvað skiptir mestu máli í sjálfu samtalinu og hvernig er best að fylgja því eftir.
Þessu námskeiði er ætlað að undirbúa og þjálfa stjórnendur og færa þeim réttu verkfærin og tólin til að tækla þetta verkefni stjórnandans.

Fáa langar til að taka óþægilega samtalið og margir veigra sér við því. En aðgerðaleysinu fylgir óneitanlega sú hætta að vandamálið vaxi. Því er mikilvægt að stjórnendur búi yfir þekkingu og reynslu í að taka samtalið til að geta brugðist við þegar við á.
Viltu fá tæki og tól í hendurnar og aukið sjálfstraust til að taka samtalið í vinnunni og ræða málin? Hvernig ræðum við það sem betur má fara, hvort sem það er frammistaða, samskipti eða fagmennska? Á námskeiðinu er farið yfir hvernig við getum aukið færni okkar í að eiga gagnleg samtöl.
Samtölin geta verið mismunandi. Þau geta til dæmis verið leiðbeinandi samtöl þar sem ræða þarf ófullnægjandi frammistöðu, samskipti sem þarf að bæta eða eitthvað annað sem tengist vinnustaðnum og þarf að ræða.
Markmið námskeiðsins er að þátttakendur fái aukinn skilning á því hvaða þættir eru mikilvægir til að eiga gott og gagnlegt samtal og auki hæfni sína í því að taka slík samtöl. Hvernig við setjum okkur sem best í spor þess sem við ræðum við og pössum upp á að gæta sálræns öryggis. Farið verður yfir undirbúning, hvað skiptir mestu máli í sjálfu samtalinu og hvernig er best að fylgja því eftir.
Þessu námskeiði er ætlað að undirbúa og þjálfa stjórnendur og færa þeim réttu verkfærin og tólin til að tækla þetta verkefni stjórnandans.

Að taka samtalið

Dreymir þig um að gefa út bók en veist ekki hvernig þú ferð að? Bókaútgáfa blómstrar sem aldrei fyrr og þeim sem gefa út eigin verk fjölgar stöðugt enda tæknin orðin þannig að hver og einn getur stjórnað eigin útgáfu.
Að mörgu er að huga í útgáfu bóka. Farið verður yfir helstu þætti sem hafa þarf í huga í útgáfuferlinu, allt frá hönnun og umbroti og þar til bókin er komin í sölu og dreifingu. Verkþættir í bókaútgáfu eru fjölbreytilegir og krefjast ólíkrar þekkingar. Það skiptir miklu máli að leita til fagaðila og tryggja þannig gæði bókarinnar, því annars er stundum betur heima setið en af stað farið.
Til eru ýmsar leiðir til við fjármögnun útgáfu bókar og oft yfirsést höfundum þær. Þar má nefna ýmsa styrki s.s. hópfjármögnun, forsölu og fleira en einnig endurgreiðslu ríkisins og höfundaréttargreiðslur.
Þá skiptir miklu máli fyrir sjálfstæða höfunda að finna hagkvæmar lausnir á markaðnum og þeim fjölgar stöðugt með aukinni tækni og betra aðgengi að sérfræðingum og þjónustu hvar sem er í heiminum og ekki má gleyma gervigreindinni.
Svo er það sem skiptir öllu máli, hver ættu að kaupa bókina, hvers vegna ættu þau að kaupa hana og hvernig er hægt að finna hana?
Innifalið í námskeiðsgjaldi er 1 klst. langur einkatími með kennara að námskeiði loknu þar sem möguleiki gefst á ráðgjöf um verkefni hvers og eins. Þennan tíma þarf að bóka innan 3 mánaða frá því námskeiði lýkur.

Dreymir þig um að gefa út bók en veist ekki hvernig þú ferð að? Bókaútgáfa blómstrar sem aldrei fyrr og þeim sem gefa út eigin verk fjölgar stöðugt enda tæknin orðin þannig að hver og einn getur stjórnað eigin útgáfu.
Að mörgu er að huga í útgáfu bóka. Farið verður yfir helstu þætti sem hafa þarf í huga í útgáfuferlinu, allt frá hönnun og umbroti og þar til bókin er komin í sölu og dreifingu. Verkþættir í bókaútgáfu eru fjölbreytilegir og krefjast ólíkrar þekkingar. Það skiptir miklu máli að leita til fagaðila og tryggja þannig gæði bókarinnar, því annars er stundum betur heima setið en af stað farið.
Til eru ýmsar leiðir til við fjármögnun útgáfu bókar og oft yfirsést höfundum þær. Þar má nefna ýmsa styrki s.s. hópfjármögnun, forsölu og fleira en einnig endurgreiðslu ríkisins og höfundaréttargreiðslur.
Þá skiptir miklu máli fyrir sjálfstæða höfunda að finna hagkvæmar lausnir á markaðnum og þeim fjölgar stöðugt með aukinni tækni og betra aðgengi að sérfræðingum og þjónustu hvar sem er í heiminum og ekki má gleyma gervigreindinni.
Svo er það sem skiptir öllu máli, hver ættu að kaupa bókina, hvers vegna ættu þau að kaupa hana og hvernig er hægt að finna hana?
Innifalið í námskeiðsgjaldi er 1 klst. langur einkatími með kennara að námskeiði loknu þar sem möguleiki gefst á ráðgjöf um verkefni hvers og eins. Þennan tíma þarf að bóka innan 3 mánaða frá því námskeiði lýkur.

Að gefa út bók - frá hugmynd til lesenda

Á námskeiðinu er lögð áhersla á að fræða þátttakendur um heilann og hugrænan vanda óháð orsökum. Fjallað er um heilann, hugarstarf, hugrænan vanda og ólíkar aðferðir hugrænnar endurhæfingar kynntar.
Áhersla á heilaheilsu og hugrænan vanda hefur aukist síðustu ár í samhliða því að hugrænar kröfur hafa aukist. Vandi með hugarstarf, s.s. athygli, einbeitingu, hugrænan hraða og minni er algengur og getur komið fram eftir langvarandi streitu, tilfinningavanda, veikindi, áföll og heilahristing svo dæmi séu tekin. Hugrænn vandi hefur áhrif færni í lífi og starfi, sjálfstraust, líðan og lífsgæði.
Hugræn endurhæfing byggir á atferlismótun, kennslufræði og hugrænni atferlismeðferð og er markmiðið að er að bæta hugræna ferla varanlega og stuðla að yfirfærslu árangurs í daglegt líf.
Ekki verður fjallað sérstaklega um hugræna endurhæfingu fyrir þá sem hafa hlotið alvarlegan heilaskaða eða eru með þroskahamlanir.

Á námskeiðinu er lögð áhersla á að fræða þátttakendur um heilann og hugrænan vanda óháð orsökum. Fjallað er um heilann, hugarstarf, hugrænan vanda og ólíkar aðferðir hugrænnar endurhæfingar kynntar.
Áhersla á heilaheilsu og hugrænan vanda hefur aukist síðustu ár í samhliða því að hugrænar kröfur hafa aukist. Vandi með hugarstarf, s.s. athygli, einbeitingu, hugrænan hraða og minni er algengur og getur komið fram eftir langvarandi streitu, tilfinningavanda, veikindi, áföll og heilahristing svo dæmi séu tekin. Hugrænn vandi hefur áhrif færni í lífi og starfi, sjálfstraust, líðan og lífsgæði.
Hugræn endurhæfing byggir á atferlismótun, kennslufræði og hugrænni atferlismeðferð og er markmiðið að er að bæta hugræna ferla varanlega og stuðla að yfirfærslu árangurs í daglegt líf.
Ekki verður fjallað sérstaklega um hugræna endurhæfingu fyrir þá sem hafa hlotið alvarlegan heilaskaða eða eru með þroskahamlanir.

Hugræn endurhæfing - námskeið fyrir fagaðila

Hvað er Power BI? Power BI er ný þjónusta frá Microsoft þar sem hægt er að sækja gögn frá mörgum mismunandi gagnalindum, greina þau og deila með öðrum. Á námskeiðinu er fjallað um hvað Power BI er ásamt því hvernig mælaborð eru byggð upp í Power BI Desktop.
Áhersla er lögð á vinnslu hagnýtra verkefna í gegnum allt námskeiðið og þátttakendur setja efni námskeiðsins í samhengi við þeirra daglegu störf.
Farið er í hvernig gögn eru tekin inn og hvernig þau eru sett fram á fjölbreyttan og stílhreinan máta. Einnig er skoðað hvernig hægt er að vinna með sameiginleg gögn og skoða þau á farsímum/spjaldtölvum.
Power BI kemur í tveimur útgáfum, ókeypis og greiddri útgáfu. Notast verður við ókeypis útgáfuna á námskeiðinu þannig að ekki er þörf á því að kaupa aðgang vegna þess.

Hvað er Power BI? Power BI er ný þjónusta frá Microsoft þar sem hægt er að sækja gögn frá mörgum mismunandi gagnalindum, greina þau og deila með öðrum. Á námskeiðinu er fjallað um hvað Power BI er ásamt því hvernig mælaborð eru byggð upp í Power BI Desktop.
Áhersla er lögð á vinnslu hagnýtra verkefna í gegnum allt námskeiðið og þátttakendur setja efni námskeiðsins í samhengi við þeirra daglegu störf.
Farið er í hvernig gögn eru tekin inn og hvernig þau eru sett fram á fjölbreyttan og stílhreinan máta. Einnig er skoðað hvernig hægt er að vinna með sameiginleg gögn og skoða þau á farsímum/spjaldtölvum.
Power BI kemur í tveimur útgáfum, ókeypis og greiddri útgáfu. Notast verður við ókeypis útgáfuna á námskeiðinu þannig að ekki er þörf á því að kaupa aðgang vegna þess.

Microsoft Power BI

Verkfærakista jákvæðrar sálfræði er full af svokölluðum jákvæðum inngripum. Jákvæð inngrip eru jákvæðar aðferðir sem stuðla að betri vellíðan og velfarnaði. Þetta eru meðferðaraðferðir eða meðvitaðar athafnir sem miða að því að rækta jákvæðar tilfinningar, hegðun eða hugsanir. Þær hjálpa til við að auka jákvæða eiginleika eins og bjartsýni, þakklæti, góðvild, núvitund, félagslega hæfni og fleira. Þannig eru jákvæð inngrip notuð til að auka vellíðan og styðja við persónulegan þroska. Á námskeiðinu fá þátttakendur og gera æfingar með gagnreyndum aðferðum jákvæðrar sálfræði, sem eru bjargráð sem nýtast í persónulegu lífi og starfi. Námskeiðið hjálpar þátttakendum að huga að sinni eigin velferð og vellíðan og hafa áhrif á eigin hamingju.

Verkfærakista jákvæðrar sálfræði er full af svokölluðum jákvæðum inngripum. Jákvæð inngrip eru jákvæðar aðferðir sem stuðla að betri vellíðan og velfarnaði. Þetta eru meðferðaraðferðir eða meðvitaðar athafnir sem miða að því að rækta jákvæðar tilfinningar, hegðun eða hugsanir. Þær hjálpa til við að auka jákvæða eiginleika eins og bjartsýni, þakklæti, góðvild, núvitund, félagslega hæfni og fleira. Þannig eru jákvæð inngrip notuð til að auka vellíðan og styðja við persónulegan þroska. Á námskeiðinu fá þátttakendur og gera æfingar með gagnreyndum aðferðum jákvæðrar sálfræði, sem eru bjargráð sem nýtast í persónulegu lífi og starfi. Námskeiðið hjálpar þátttakendum að huga að sinni eigin velferð og vellíðan og hafa áhrif á eigin hamingju.

Verkfærakista jákvæðrar sálfræði

Lestarferðalög bjóða upp á þægilegan fararmáta við allra hæfi og stundum með fegursta landslag beint fyrir utan gluggann. Hugurinn fer á flug og hjartað tekur gleðikipp.
Ísland er eitt fárra landa án járnbrautalesta. Á námskeiðinu fræðumst við um þennan fararmáta sem er oft vanmetinn af Íslendingum. Sérstök áhersla er lögð á lestir í Evrópu og hvernig hægt er að komast um á þægilegan hátt, styttri og lengri leiðir. Farið verður í praktíska hluti, hvernig hægt er að skipuleggja og bera sig að á lestarstöðvum. Sérstaklega verður fjallað um undraheim næturlestanna, hvernig þær eru að fá uppreist æru og þá athygli sem þær eiga skilið á tímum kolefnisfótspora.

Lestarferðalög bjóða upp á þægilegan fararmáta við allra hæfi og stundum með fegursta landslag beint fyrir utan gluggann. Hugurinn fer á flug og hjartað tekur gleðikipp.
Ísland er eitt fárra landa án járnbrautalesta. Á námskeiðinu fræðumst við um þennan fararmáta sem er oft vanmetinn af Íslendingum. Sérstök áhersla er lögð á lestir í Evrópu og hvernig hægt er að komast um á þægilegan hátt, styttri og lengri leiðir. Farið verður í praktíska hluti, hvernig hægt er að skipuleggja og bera sig að á lestarstöðvum. Sérstaklega verður fjallað um undraheim næturlestanna, hvernig þær eru að fá uppreist æru og þá athygli sem þær eiga skilið á tímum kolefnisfótspora.

Að ferðast með lest

Námskeiðið er ætlað byrjendum í spænsku sem hafa engan grunn í tungumálinu. Á þessu námskeiði verða helstu málfræðiatriði kynnt og farið yfir orðaforða sem nýtist í daglegu lífi. Lögð verður áhersla á lesskilning, ritun stuttra texta, hlustun og tjáningu.
Á námskeiðinu er fjallað um:

Helstu málfræðiatriði spænskunnar.
Farið yfir hagnýtan orðaforða.
Menningu spænskumælandi landa.


Námskeiðið er ætlað byrjendum í spænsku sem hafa engan grunn í tungumálinu. Á þessu námskeiði verða helstu málfræðiatriði kynnt og farið yfir orðaforða sem nýtist í daglegu lífi. Lögð verður áhersla á lesskilning, ritun stuttra texta, hlustun og tjáningu.
Á námskeiðinu er fjallað um:
<ul>
<li>Helstu málfræðiatriði spænskunnar.</li>
<li>Farið yfir hagnýtan orðaforða.</li>
<li>Menningu spænskumælandi landa.</li>
</ul>

Spænska I

Hræðist þú að standa fyrir framan annað fólk og tala? Langar þig að líða vel við slíkar aðstæður? Á námskeiðinu er tekist á við ræðukvíða og markmiðið er að þú lærir leiðir til að láta þér líða vel að tala fyrir framan allar stærðir af hópum.
Samkvæmt rannsóknum glímir u.þ.b. þriðjungur starfsfólks íslenskra fyrirtækja við svokallaðan ræðukvíða. Ræðukvíði getur háð fólki í vinnunni og í þeirra persónulega lífi. Algengasta birtingamynd félagsfælni er að hræðast að tala fyrir framan aðra. Það getur háð einstaklingum talsvert bæði í starfi og í persónulega lífinu.Á námskeiðinu er farið í gegnum praktískar æfingar, aðferðir kenndar í ræðutækni, framsögn og framkomu þar sem þátttakendur spreyta sig í öruggum aðstæðum.  Gunnar nýtir nám sitt og nærri þrjátíu ára starfsreynslu sem leikari, útvarpsmaður, skemmtikraftur, veislustjóri og fundarstjóri til að fara á skemmtilegan hátt yfir það sem getur hjálpað fólki að hætta að hræðast og líða betur í þessum aðstæðum.

Hræðist þú að standa fyrir framan annað fólk og tala? Langar þig að líða vel við slíkar aðstæður? Á námskeiðinu er tekist á við ræðukvíða og markmiðið er að þú lærir leiðir til að láta þér líða vel að tala fyrir framan allar stærðir af hópum.
Samkvæmt rannsóknum glímir u.þ.b. þriðjungur starfsfólks íslenskra fyrirtækja við svokallaðan ræðukvíða. Ræðukvíði getur háð fólki í vinnunni og í þeirra persónulega lífi. Algengasta birtingamynd félagsfælni er að hræðast að tala fyrir framan aðra. Það getur háð einstaklingum talsvert bæði í starfi og í persónulega lífinu. Á námskeiðinu er farið í gegnum praktískar æfingar, aðferðir kenndar í ræðutækni, framsögn og framkomu þar sem þátttakendur spreyta sig í öruggum aðstæðum.  Gunnar nýtir nám sitt og nærri þrjátíu ára starfsreynslu sem leikari, útvarpsmaður, skemmtikraftur, veislustjóri og fundarstjóri til að fara á skemmtilegan hátt yfir það sem getur hjálpað fólki að hætta að hræðast og líða betur í þessum aðstæðum.

Stígðu fram - sigraðu ræðukvíðann

Langar þig að gefa út eigið námsefni en veist ekki hvar skal byrja? Mikil vöntun er á námsefni fyrir öll skólastig og aukin eftirspurn eftir faglegu og aðgengilegu efni á netinu. Á námskeiðinu „Fyrstu skref námsefnisgerðar - frá hugmynd að fullbúnu verki“ kynnist þú fyrstu skrefum námsefnisgerðar og öðlast margvísleg verkfæri til að hefjast handa.
Hvort sem námsefni er rafrænt eða búið til fyrir prent er í mörg horn að líta. Við skoðum markmið, umfang, aðgengi, hönnun, framsetningu og finnum fjölbreyttar leiðir til að gera útgáfuna að veruleika. Við leikum okkur með liti, form, leturgerðir, skoðum samspil texta og mynda, og finnum fjölbreyttar leiðir til að mæta þörfum ólíkra nemendahópa. Þátttakendur eru hvattir til að vinna að eigin hugmyndum meðan á námskeiðinu stendur með það að markmiði að gefa út fullunna afurð.

Langar þig að gefa út eigið námsefni en veist ekki hvar skal byrja? Mikil vöntun er á námsefni fyrir öll skólastig og aukin eftirspurn eftir faglegu og aðgengilegu efni á netinu. Á námskeiðinu „Fyrstu skref námsefnisgerðar - frá hugmynd að fullbúnu verki“ kynnist þú fyrstu skrefum námsefnisgerðar og öðlast margvísleg verkfæri til að hefjast handa.
Hvort sem námsefni er rafrænt eða búið til fyrir prent er í mörg horn að líta. Við skoðum markmið, umfang, aðgengi, hönnun, framsetningu og finnum fjölbreyttar leiðir til að gera útgáfuna að veruleika. Við leikum okkur með liti, form, leturgerðir, skoðum samspil texta og mynda, og finnum fjölbreyttar leiðir til að mæta þörfum ólíkra nemendahópa. Þátttakendur eru hvattir til að vinna að eigin hugmyndum meðan á námskeiðinu stendur með það að markmiði að gefa út fullunna afurð.

Fyrstu skref námsefnisgerðar

Færðu gervigreindarfærni þína á hærra stig!
Þetta framhaldsnámskeið kafar dýpra í hagnýtar lausnir og sýnir þér hvernig þú getur nýtt nýjustu tækni til að ná enn meiri árangri og leysa krefjandi verkefni með gervigreind.
Á þessu framhaldsnámskeiði verður farið dýpra í innri virkni gervigreindar með hagnýtingu að leiðarljósi. Lögð er áhersla á hagnýta færni, gagnrýna hugsun og verklegar æfingar. Þátttakendur öðlast dýpri skilning á möguleikum og takmörkunum gervigreindar í gegnum raunhæf dæmi og verkefni.
Áhersla verður fyrst og fremst á ChatGPT en fyrirlestrar munu einnig snerta á öðrum lausnum. Gert er ráð fyrir að þátttakendur séu með ChatGPT áskrift og reynslu af því að nota þjónustuna.

Færðu gervigreindarfærni þína á hærra stig!
Þetta framhaldsnámskeið kafar dýpra í hagnýtar lausnir og sýnir þér hvernig þú getur nýtt nýjustu tækni til að ná enn meiri árangri og leysa krefjandi verkefni með gervigreind.
Á þessu framhaldsnámskeiði verður farið dýpra í innri virkni gervigreindar með hagnýtingu að leiðarljósi. Lögð er áhersla á hagnýta færni, gagnrýna hugsun og verklegar æfingar. Þátttakendur öðlast dýpri skilning á möguleikum og takmörkunum gervigreindar í gegnum raunhæf dæmi og verkefni.
Áhersla verður fyrst og fremst á ChatGPT en fyrirlestrar munu einnig snerta á öðrum lausnum. Gert er ráð fyrir að þátttakendur séu með ChatGPT áskrift og reynslu af því að nota þjónustuna.

Hagnýtar gervigreindarlausnir - framhaldsnámskeið